หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สูง180หนัก80กำลังดีรึเปล่าคับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ควรลดเพิ่มหรือเปล่า
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
[สอบถาม] คุณคิดว่าผู้ชายสูงประมาณ 180 ซม. ควรมีน้ำหนักตัวเท่าไหร่ ถึงจะเรียกว่าสมส่วน ไม่อ้วนไม่ผอมครับ
iamkritz
สูง180หนักประมาณ80
น้ำหนักขึ้นเร็วมากครับจากปกติ65-68 เมื่อประมาณ3-4เดือนที่แล้ว อาจเป็นเป็นเพราะผมกินข้าว4-5มื้อ บวกกับของหวานขนมจุกจิกน้ำอัดลม อยากทราบวิธีการกินอาหารสำหรับลดน้ำ
สมาชิกหมายเลข 1504316
ผู้ชายสูง 183 ควรหนักเท่าไร หรือรูปร่างอย่างไร สาวๆถึงจะชอบครับ
สมาชิกหมายเลข 2010353
ชายสูง 181 ซม. มีกล้ามอย่างล่ะนิดล่ะหน่อย ควรมีน้ำหนักกี่ กก.
ชายสูง 181 ซม. มีกล้ามอย่างล่ะนิดล่ะหน่อย คือพอมีเป็นมัดเล็กๆ (ประมาณเวียร์ ศุกลวัฒน์ คณารศ)ไม่ได้ใหญ่ แบบนักกล้าม ควรจะต้องมีน้ำหนักกี่ กก. ถึงจะเป็นสัดส่วนที่
สมาชิกหมายเลข 2468241
ผมสูง 180 หนัก 72 แต่ ผม มีพุง
ผมสูง 180 หนัก 72 ตอนนี้ผมเริ่มมีพุงแล้ว ไปไหนมาไหน ก็มีแ่ต่คนทักว่ามีพุง ผม อายุ 25 ตอนนี้ ผมควร เริ่ม อย่างไรดีครับ ในการเบริ์น ร่างกาย มีเวลาอย่างน้อย วันละ
nutzajung
อยากลดความอ้วนต้องกินยังไง
เพื่อนกินข้าว3มื้อแต่ผอมไม่ออกกําลังกายผมกําลังลดความอ้วนกิน1มื้อ ตอนเย็นแต่ไงอ้วนไม่ลดเลย ปล เพื่อนกับผมสูงเท่ากัน160 แต่มันหนักแค่62 เองกิน3มื้อไม่ออกกําลังกา
สมาชิกหมายเลข 4342672
เสป็คแบบนี้ดีรึยังคับ
สเป็ค i5 4460 บอร์ด asus Z97-k แรม 20 gb บัส 1600 ssd m.2 Samsung Evo 960 250GB ssd apacer120 gb พาวเวอร์ SUPER FLOWER LEADEX II GOLD 750W (80+ GOLD) ถอดสายได้
สมาชิกหมายเลข 7502317
จากอ้วน > ผอม > ลีน ( แบบนี้ผมเข้าใจถูกไหมครับ )
ก่อนหน้านี้ผมหนักอยู่ที่ 80 กก. ผมตั้งเป้าหมายว่าต้องการลดลงมาให้ได้เหลือ 58 กก. ปัจจุบันลดน้ำหนักจนเหลือ 60 กก. รู้สึกว่าน้ำหนักตัวไม่ลงไปกว่านี้แล้ว จนมีความร
Go Alongkorn
สูง 180 หนัก 104 อยากทราบว่ากินวันละ 1100-1400 kcal กี่เดือนจะหนัก 80 ครับ
สูง 180 หนัก 104 อยากทราบว่ากินวันละ 1100-1400 kcal กี่เดือนจะหนัก 80 ครับ ส่วนตัวมื้อเช้าผมกินขนมปังโฮลวีด มื้อเที่ยงบางทีก็กินข้าว3ทัพพี + ต้มจืดสาหร่าย ไม่ก็
สมาชิกหมายเลข 2291576
อยากรู้ว่าตัวเองอ้วนรึเปล่าอ่ะคะ
นำ้หนัก65 สูง172 เอว30 แต่มองเห็นกระดูกไหปลาร้านะคะ เลยอยากรู้ว่าตัวเองอ้วนรึเปล่าคะ หรืออวบ เพราแต่ก่อนหนัก80ค่ะ เลยอยากรู้ว่าตอนนี้อวบ หรืออ้วนคะ
สมาชิกหมายเลข 3742593
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สูง180หนัก80กำลังดีรึเปล่าคับ