ทาน้ำมันมวยก่อนวิ่ง บนลู่วิ่ง หรือใน สวน

ช่วงนี้เข้ายิมเล่นเวทบ่อย บางทีใช้กล้ามเนื้อหนักเกินอาการปวดเมื่อยถามหาสนั่น แต่ก่อนจะทาน้ำมันมวยช่วย เเต่ก็รู้สึกไม่ค่อยจะเวิร์คเพราะไม่ชอบกลิ่นสักเท่าไร ใครมียานวดตัวอื่นเเนะนำไหมค่า

คือผมเคยวิ่งฮาล์ฟมาราธอนแล้วตอนเข้าเส้นชัยตะคริวขึ้นเลยมีไอเดียว่าถ้าอย่างนั้นเราเอาพวกน้ำมันมวยหรือเคาน์เตอร์เพนบานทาถูนวดที่ขาไว้ก่อนพี่จะทำการวิ่งแข่งแบบนี้จะป้องกันไม่ให้ขาเราเป็นตะคริวได้ไหมครับ

โรค pid ทานยา เพียงแค่3 วัน สามารถหายโดยไม่มีรอยโรคหรือไม่ และ การทานยาไม่ครบ จะมีความเสี่ยงอย่างไร วันนัดต◌ิดูตาม เจอแพทย์อีกทานึงบอก ไม่ต้องกินแล้ว ที่เขาตรวจไม่พบเหตุผลที่ต้องกืน มาตารฐารขั้นพ

อยากได้กล้ามเนื้อ ปกติตอนนี้วิ่งอาทิตย์ละ 4-5 วันครับ ไม่อยากผอมกว่านี้

พวกน้ำมันมวยแบบนี้อะครับ มันไปทำอะไรกับกล้ามเนื้อของเรา เพราะผมแค่รู้สึกแสบๆร้อนๆเวลาทา

ในขณะปั่นระยะทางใกลจนกล้ามเนื้อล้า ควรใช้อะไรดีครับ แล้วถ้าจะบรรเทาอาการบาดเจ็บ เช่นเป็นตะคริว ใช้แบบพ่นเย็นนะช่วยได้ใช่ใหมครับ พอดีค้นไปเจอวิธีใช้น้ำมันมวยมา เลยเอามาให้อ่านกันครับ Cr.ชมรมบางขุนเที

เราเป็นคนชอบดูกีฬามากๆค่ะ ซีเกม เอเชี่ยนเกม โอลิมปิก เราดูหมด เราเลยคิดว่าการที่ไทยเป็นเจ้าภาพ ก็น่าจะทำให้ยกระดับกีฬาซีเกมส์ไปสู่สากล แต่เมื่อเราดูหลายชนิดกีฬา พูดได้ตามตรง "โคตรขัดใจเลย" ไ