หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตบะแตกน้ำหนักเพิ่มขึ้นเร็วมาก
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
อยู่ในช่วงไดเอต เมื่ออาทิตย์ที่แล้ว น้ำนัก 38 เมื่อวานนัดรวมญาติ ตบะแตกเต็มๆ 1 วัน น้ำหนักขึ้นมา 4 โลเป็น 42 แบบว่าหมดกำลังใจเลยค่ะ อยากทราบว่าน้ำหนักมันเพิ่มเร็วขนาดนี้เลยหรอคะ ไม่รู้จะลดยังไงแล้ว รู้สึกเหนื่อยถ้าจะเอาลงให้เป็น 38 แบบเดิม
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
จากคนไม่เคยวิ่ง สู่การวิ่งมาราธอน 42 กม. ภายใน 1 ปี
สวัสดีครับเพื่อน ๆ ชาวพันทิป 🙏 วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์ที่เปลี่ยนชีวิตผมไปตลอดกาล จากคนที่ไม่เคยคิดจะวิ่งเลยสักนิด จนสุดท้ายสามารถวิ่งมาราธอนระยะทาง 42.195 กม. ได้สำเร็จภายในเวลาแค่ 1 ปี จุดเริ่
สมาชิกหมายเลข 7872999
แนะนำยาหรือวิตามินที่ทำให้อ้วนขึ้นหน่อยค่ะ
คือหนูเป็นคนที่ผอมมากไม่แน่ใจว่ากรรมพันธุ์มั้ยแต่ผอมแบมากๆผอมจนเห็นกระดูกน้ำหนักคงที่มา2ปีแล้วค่ะไม่มีวี่แววที่จะขึ้นเลย หนูพยายามกินเท่าที่กินได้แล้วออจะออกกำลักายก็ำไม่ค่อยจะมีความพยายามใครมีสูตรเด็
สมาชิกหมายเลข 8583266
นําทัพโดยเอไอคุมิจิ รายชื่อผู้เล่นทีม SAGA Hidamitsu springs 2025/26 นัดแรกเปิดบ้านเจอทีมเจเจ้😍😍😍😍
ซะงะ ฮิซามิตสึ สปริง - ผู้เล่น เบอร์9 มานามิ มันได ตัวเซต เบอร์10 อากิ โมมิ ตัวเซต เบอร์11 เอริกะ ซากาเอะ ตัวเซต(กัปตันทีม) เบอร์4 สเตฟานี ซาเมดี้ ตัวตีตรงข้าม(สหรัฐอเมริกา) เบอร์13 มิกะ โย
สมาชิกหมายเลข 8306592
รายชื่อผู้เล่น NEC Red Rockets Kawasaki 2025/26
ผู้เล่น 1.(C)ยามาดะ นิจิกะ MB 184cm. (ฮานะ) 2.ซาโต โยชิโนะ OH 178cm. (โยชิโนะ) 3.ไดกุโซโนะ ซายากะ L 163cm. (ซายากะ) 4.ฮิโรตะ ไอ OH 175cm. (ไอ) 6.ซาวาดะ ยุกะ S 158cm. (ยุกะ) 7.คิโนเอะ โมเอกะ
สมาชิกหมายเลข 7643094
หาเพื่อน วัยทำงาน
สวัสดีครับ ผมอายุ 46 แฟนอายุ 42 ครับ เราสองคนเป็นคู่ที่ชอบใช้ชีวิตเรียบง่าย ชอบหาของอร่อยๆ ทาน เสาร์-อาทิตย์ก็ชอบขับรถไปเที่ยวคาเฟ่ หรือไปพักผ่อนต่างจังหวัดใกล้ๆ บ้างครับ พออายุเข้าเลข 4 เพื่อนๆ ในกลุ
สมาชิกหมายเลข 9062336
ชงโกโก้สูตรไดเอตเอง รสชาติไม่อร่อยเลย ต้องชงยังไงจึงจะอร่อย
เราชอบดื่มโกโก้ แต่ก็อยากไดเอต จึงซื้อผงโกโก้แวนฮูเตนมา แล้วชงเอง ใส่แค่น้ำร้อนกับน้ำผึ้ง เราชงแก้วนึงใช้ผงโกโก้ปริมาณเท่าๆกับน้ำผึ้ง (เช่น ถ้าใส่ผงโกโก้ 4 ช้อนชา ก็จะใส่น้ำผึ้ง 4 ช้อนชา) ดื่มครั้งแรก
สมาชิกหมายเลข 7372825
อาการนอนไม่หลับลักษณะนี้คืออะไรครับแนะนำผมหน่อย
ผมอายุ 42 เป็นมาสองอาทิตย์แล้วครับ อาการนอนไม่หลับของผมเลยเถิดจนเกิดเป็นความกังวลว่าจะไม่หลับทุกครั้งที่จะนอนพอนอนมันก็ไม่หลับจริงๆอาจหลับได้ช่วงสั้นๆ 1-2 ชม หรือไม่หลับเลย เท้าความก่อนหน้าญาติเสียผ
โชคโชน
เจนใหม่เซอร์เบียนี่เริศเนอะ
ได้มาตั้ง 4 แต้มแม้จะชนะ 0 นัด ไดๆคือนางโดนปาดแพ้ 2-3 ไป 4 นัด ถ้าไทยอยู่สภาพนั้น จะแฟนๆโดนรุมสาปหรือให้กำลังใจดี ??? ข้อแตกต่างคือนางเอาตัวใหม่ลง ส่วนเราคือเดิมๆ แทบจะเป็นชุดที่ดีที่สุดที่มี ว
สมาชิกหมายเลข 1380992
เปรมชัย คุกคืนแรก ITD โดน SP ห้ามซื้อขาย คดีตึก สตง
MGR Online - รองโฆษกราชทัณฑ์ เผย เรือนจำพิเศษกรุงเทพมหานคร รับตัว 14 ผู้ต้องหา สตง. ถล่ม ทำประวัติตามระเบียบ นอนคุกคืนแรกอยู่ระหว่างปรับตัว "เปรมชัย-พิมล" เฝ้าดูอาการสถานพยาบาล จากกรณีศาลอา
as12df
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตบะแตกน้ำหนักเพิ่มขึ้นเร็วมาก