หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตบะแตกน้ำหนักเพิ่มขึ้นเร็วมาก
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
อยู่ในช่วงไดเอต เมื่ออาทิตย์ที่แล้ว น้ำนัก 38 เมื่อวานนัดรวมญาติ ตบะแตกเต็มๆ 1 วัน น้ำหนักขึ้นมา 4 โลเป็น 42 แบบว่าหมดกำลังใจเลยค่ะ อยากทราบว่าน้ำหนักมันเพิ่มเร็วขนาดนี้เลยหรอคะ ไม่รู้จะลดยังไงแล้ว รู้สึกเหนื่อยถ้าจะเอาลงให้เป็น 38 แบบเดิม
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำยังไงให้น้ำหนักขึ้นยาก? หลังจากไดเอตสำเร็จ
คือตอนนี้จขกท.ลดความอ้วนได้ตามต้องการแล้วค่ะ จขกท.สูง 156 ตอนแรกหนัก 52 ตอนนี้ เหลือประมาณ 41-42 น้ำหนักเด้งไปมาอยู่อย่างนี้อ่ะค่ะ แต่ที่น่าหงุดหงิดคือ เวลาวันไ
สมาชิกหมายเลข 1212353
แต่งนิยายโค้กศาสตร์ตอนที่ 21 ผมอาจจะเลิกสนใจน้ำหนักตัวเอง ถ้าไม่ใช่ถาวรก็คงชั่วคราวอีกยาวนาน
แก้ไข
สมาชิกหมายเลข 8961928
ชาว pantip ยังตามอ่าน หรือเล่น bloggang ของpantip กันอยู่หรือไม่
ช่วงนี้จะเริ่มกลับไปเขียนบล็อคต่อนะคะ เห็นไม่ค่อยมีคนเม้นท์กับทความค่ะ ใครเล่นอยู่ ก็แอดบล็อคกันค่ะ เพื่อนที่เคยเล่นและแอดกันไว้สมัยเก่า หายหมดแล้วนะคะ 55555 เร
buchecktien
เรื่องใส่ชื่อพ่อในสูติบัตรเเล้วนายทะเบียนเหมือนต่อว่า
สวัสดีเราเป็นแม่เลี้ยงเดี่ยวที่เลี้ยงลูกเองมา18ปีลูกเราได้ไปสมัครสอบโรงเรียนนายสิบทหารบกผลปรากฏว่าลูกเราขาดคุณสมบัติไม่มีชื่อบิดาในใบสูติบัตรทางโรงเรียนเค้าได้แ
สมาชิกหมายเลข 9274754
ข่าว - ทีมสุพรีม ลิบเนย เจ็บ / พี่หน่อง ยังไม่หายดี
📢 Supreme update! 🐬ความพร้อมก่อนเกมนัดที่ 9 ของฤดูกาล พบกับกาญจนบุรี พาวเวอร์ ในวันอาทิตย์ที่ 22 กุมภาพันธ์ 2569 แชมป์เก่ามีข่าวร้ายเพิ่มเติม นอกจากพลาดท่าพ่า
สมาชิกหมายเลข 7304362
ตัดใจเรื่องการมีลูกหรือควรสู้ต่อ
เราแต่งงานตอนอายุ 38 ปี สามีอ่อนกว่า 4 ปี ที่แต่งงานช้าเพราะว่าเรากับสามีเจอกันช้า ปีนี้แต่งงานเข้าปีที่ 4 เราอายุ 42 ตัดสินใจเข้ากระบวนการ icsi ตั้งแต่ปีที่แล้
สมาชิกหมายเลข 792482
Man utd. แต้มในฤดูกาลที่แล้วกับฤดูกาลนี้ แต้มพอๆ กัน แต่ใช้จำนวนนัดที่แข่งไม่เท่ากัน
ฤดูกาลก่อน แข่ง 38 นัด ได้ 42 คะแนน ฤดูกาลนี้แข่งไป 24 นัด ได้มา 41 คะแนน
สมาชิกหมายเลข 8603468
สงสัยคะ ทำไมคนที่สูง150-155 น้ำหนัก38-42 ถึง พอมีนมคะ
บอกก่อนเลยเจ้าของกระทู้ น้ำหนักแค่38 สูง150 แต่คือนมไม่มีเลยคะ ถึงขั้นไม่มีร่องเลย นมเท่าเด็กป4-ป5 ตอนนี้อายุ18แล้วยังใส่เสื้อในเด็กอยู่ จะใส่คัพเอก็ยังใส่ไม่ได
สมาชิกหมายเลข 3664134
หลังจากไดเอทมาได้ซักพักบางครั้งจะเกิดอาการตบะแตกทำไงกันให้กลับมาคุมอาหารได้รวดเร็ว
หลังจากลดน้ำหนักมาได้ซักพักจะมีบางครั้งที่หลุด จะทำยังไงให้กลับมาคุมอาหารได้อย่างรวดเร็วมีวิธีไหนมาแนะนำบ้างคะ
สมาชิกหมายเลข 3050257
เราออกกำลังกายโดยการปั่นจักรยานลดน้ำหนักแบบที่อยู่กับที่ประมาณ3เดือนกว่าเช้า1ชม.เย็น1ชม.น้ำหนักจาก85เหลือ73
เลยอยากทราบว่าแบบนี้ลดปกติมั้ยค่ะอกจาก48เหลือ42เอวจาก42เหลือ38ตอนนี้คงที่ไม่เพิ่มไม่ลดค่ะอีกอย่าควบคุมอาหารด้วยถ้าอยากลดอีกควรออกกำลังการแบบอื่นเพิ่มมั้ยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4463932
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตบะแตกน้ำหนักเพิ่มขึ้นเร็วมาก