หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตบะแตกน้ำหนักเพิ่มขึ้นเร็วมาก
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
อยู่ในช่วงไดเอต เมื่ออาทิตย์ที่แล้ว น้ำนัก 38 เมื่อวานนัดรวมญาติ ตบะแตกเต็มๆ 1 วัน น้ำหนักขึ้นมา 4 โลเป็น 42 แบบว่าหมดกำลังใจเลยค่ะ อยากทราบว่าน้ำหนักมันเพิ่มเร็วขนาดนี้เลยหรอคะ ไม่รู้จะลดยังไงแล้ว รู้สึกเหนื่อยถ้าจะเอาลงให้เป็น 38 แบบเดิม
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เพิ่มน้ำหนักยังไง? คนผอมทางพันธุกรรม อ้วนยาก
กระทู้นี้ผมจะขอคำแนะนำจากเพื่อนๆสาวๆทุกคนในนี้นะครับ ผมเป็นผู้หญิง สัดส่วน อก30 เอว26 สะโพก34 สูง156 หนัก42 ขา20 น่อง13 แขน10 (นิ้ว) ผมอยากจะเพิ่มย้ำหนักมาก เมื่อปีก่อนน้ำหนักผมอยู่ที่38-39ไม่ขึ้นเล
สมาชิกหมายเลข 7596082
ขอบคุณปมในวัยเด็ก
ขอบคุณครับพ่อ และแม่ ที่ให้กำเนิด ผมออกมา และ ให้ผมมาเจอแต่เรี่อง :)ๆ บนโลกนี้ เสียงของเด็กคนนึง พ่อแม่ทำดีที่สุด พ่อแม่หวังดีกับลูกเสมอ ทุกวันนี้เป็นแบบนี้ เพราะตัวเองทั้งนั้นที่ทำและตัดสินใจ เด็
สมาชิกหมายเลข 9095767
ใครยังไม่นอน มาสารภาพบาปหรือสำนึกผิดกันเถอะ ....
เราเริ่มก่อนเลย กินมาม่ากับเค้าช้อกหน้านิ่มไปเมื่อตอนเที่ยงคืน --"ทั้งๆที่ตัวเองไดเอทอยู่ ตบะแตกมาก แตกกระจายเป็นส่วนๆ 555นี่ว่าจะรอย่อยแล้วจะออกกำลังกายเพื่อเบิร์นออกอยู่ค่ะ สมน้ำหน้าตัวเองจัง เ
เด็กแบล็คแบร์
สงสัยคะ ทำไมคนที่สูง150-155 น้ำหนัก38-42 ถึง พอมีนมคะ
บอกก่อนเลยเจ้าของกระทู้ น้ำหนักแค่38 สูง150 แต่คือนมไม่มีเลยคะ ถึงขั้นไม่มีร่องเลย นมเท่าเด็กป4-ป5 ตอนนี้อายุ18แล้วยังใส่เสื้อในเด็กอยู่ จะใส่คัพเอก็ยังใส่ไม่ได้ เพราะถ้าใส่เวลาก้มนี้เห็นยันสะดือ คือไ
สมาชิกหมายเลข 3664134
นําทัพโดยเอไอคุมิจิ รายชื่อผู้เล่นทีม SAGA Hidamitsu springs 2025/26 นัดแรกเปิดบ้านเจอทีมเจเจ้😍😍😍😍
ซะงะ ฮิซามิตสึ สปริง - ผู้เล่น เบอร์9 มานามิ มันได ตัวเซต เบอร์10 อากิ โมมิ ตัวเซต เบอร์11 เอริกะ ซากาเอะ ตัวเซต(กัปตันทีม) เบอร์4 สเตฟานี ซาเมดี้ ตัวตีตรงข้าม(สหรัฐอเมริกา) เบอร์13 มิกะ โย
สมาชิกหมายเลข 8306592
จากคนไม่เคยวิ่ง สู่การวิ่งมาราธอน 42 กม. ภายใน 1 ปี
สวัสดีครับเพื่อน ๆ ชาวพันทิป 🙏 วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์ที่เปลี่ยนชีวิตผมไปตลอดกาล จากคนที่ไม่เคยคิดจะวิ่งเลยสักนิด จนสุดท้ายสามารถวิ่งมาราธอนระยะทาง 42.195 กม. ได้สำเร็จภายในเวลาแค่ 1 ปี จุดเริ่
สมาชิกหมายเลข 7872999
รายชื่อผู้เล่น NEC Red Rockets Kawasaki 2025/26
ผู้เล่น 1.(C)ยามาดะ นิจิกะ MB 184cm. (ฮานะ) 2.ซาโต โยชิโนะ OH 178cm. (โยชิโนะ) 3.ไดกุโซโนะ ซายากะ L 163cm. (ซายากะ) 4.ฮิโรตะ ไอ OH 175cm. (ไอ) 6.ซาวาดะ ยุกะ S 158cm. (ยุกะ) 7.คิโนเอะ โมเอกะ
สมาชิกหมายเลข 7643094
แนะนำยาหรือวิตามินที่ทำให้อ้วนขึ้นหน่อยค่ะ
คือหนูเป็นคนที่ผอมมากไม่แน่ใจว่ากรรมพันธุ์มั้ยแต่ผอมแบมากๆผอมจนเห็นกระดูกน้ำหนักคงที่มา2ปีแล้วค่ะไม่มีวี่แววที่จะขึ้นเลย หนูพยายามกินเท่าที่กินได้แล้วออจะออกกำลักายก็ำไม่ค่อยจะมีความพยายามใครมีสูตรเด็
สมาชิกหมายเลข 8583266
ชงโกโก้สูตรไดเอตเอง รสชาติไม่อร่อยเลย ต้องชงยังไงจึงจะอร่อย
เราชอบดื่มโกโก้ แต่ก็อยากไดเอต จึงซื้อผงโกโก้แวนฮูเตนมา แล้วชงเอง ใส่แค่น้ำร้อนกับน้ำผึ้ง เราชงแก้วนึงใช้ผงโกโก้ปริมาณเท่าๆกับน้ำผึ้ง (เช่น ถ้าใส่ผงโกโก้ 4 ช้อนชา ก็จะใส่น้ำผึ้ง 4 ช้อนชา) ดื่มครั้งแรก
สมาชิกหมายเลข 7372825
หาเพื่อน วัยทำงาน
สวัสดีครับ พออายุเข้าเลข 4 เพื่อนๆ ในกลุ่มก็เริ่มมีภาระหน้าที่ของตัวเอง ทำให้ไม่ค่อยได้เจอกันบ่อยเหมือนเมื่อก่อน เลยอยากจะลองหาเพื่อนใหม่ๆ วัยใกล้เคียงกัน (สักประมาณ 38-42 ปี) ที่อาจจะเป็นคู่เหมือนกั
สมาชิกหมายเลข 9062336
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตบะแตกน้ำหนักเพิ่มขึ้นเร็วมาก