ทำผิดครั้งเดียว ติดตัวไปตลอดชีวิต (อยากขอคำแนะนำค่ะ)

เราเคยทำผิดครั้งหนึ่ง โดยการแอบกินอาหารของเพื่อนแล้วเพื่อนจับได้ ตอนแรกนั้นกลัวจึงปฏิเสธไป แต่ตอนหลังรู้สึกไม่ดีจึงอยากขอโทษเพื่อน แต่เพื่อนก็ไม่ฟังและไม่ยอมพูดด้วย เราจึงเฉยมาตลอด และไม่คิดทำผิดซ้ำสอง แต่กลายเป็นว่าเพื่อนคนนี้เวลาอะไรหายก็โทษเรา เอาไปบอกเพื่อนอีกสองคนว่าเราทำ (ที่หออยู่กันสี่คนค่ะ) ตอนนี้รู้สึกอึดอัดมากค่ะ เราควรทำยังไงดี