ต้องการเสริมโปรตีน กินพวกไส้กรอก ตามร้าน 7-11 ได้ไหมครับ

กระทู้คำถาม

เพิ่งเริ่มออกกำลังกาย ไปอ่านจากกระทู้เดิม เห็นแนะนำให้กินไข่ขาว 5-6 ฟอง เพื่อเสริมโปรตีน แต่ผมไม่มีเวลา ซื้อไส้กรอก มากินแทนได้ไหมครับ สะดวกดีด้วย

แก้ไขข้อความเมื่อ

ถูกใจให้พอยต์

เป็นไงเป็นกัน

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

รีวิวแหล่งโปรตีนหาทานง่ายในเซเว่น เพิ่มกล้ามแบบไม่พึ่งเวย์ (มีรูป)

สวัสดีชาวพันทิป ต้องขอบอกก่อนว่าไม่ใช่กระทู้แรกแต่เป็นกระทู้แรกของไอดีใหม่(จำไอดีเก่าไม่ด้ายยย)เราจะมารีวิวโปรตีนสำหรับมนุษย์ออกกำลังกายที่ต้องการโปรตีน แต่ไม่ยอมซื้อเวย์เพราะมันแพง หรือจะเพราะอะไรก็แ

สมาชิกหมายเลข 3167010

ไส้กรอก cp ที่ขายในเซเว่น แคลอรี่เยอะมั้ยคะ?

ต่อ1ชิ้นอ่ะค่ะ ไม่ทราบว่ามีกี่แคลอรี่เอ่ย? ถุงนึงมี 4 ชิ้น ตะกี๊กินไป1อัน รู้สึกผิดมากเลยอ่ะ -*- ยังไงรบกวนผู้รู้หน่อยนะคะ ขอบคุณมากค่ะ

สมาชิกหมายเลข 1265317

สุขภาพกาย

ลดความอ้วน

โภชนาการ

อาหารไทย

อาหาร

ต้องการโปรตีน 150 กรัมในหนึ่งวัน รบกวนขอเมนูอาหารหน่อยครับ

ง่ายๆ กำลังเพิ่มน้ำหนักครับ ผอมมากเกินไปละ เล่นเวทมา 2เดือน แทนที่น้ำหนักจะเพิ่มกลับลดลง คิดว่าสาเหตุน่าจะมาจากทานไม่พอ เลยคิดจะจัดเมนูใหม่ ตอนนี้ทาน 4-6มื้อต่อวัน มีแต่เมนูซ้ำๆ ต้มไข่ ทอดไข่ ไข่คน ไ

สมาชิกหมายเลข 769662

อาหาร

สูตรอาหาร

โภชนาการ

ฟิตเนส

โบโลน่าหมูในเซเว่น1ห่อกี่แคลค้ะ

พอดีลด นน.อยุ่ค่ะ บางวันตอนเย็นหิวมากๆ จะทานโบโลน่า1ห่อ แต่ที่ซองไม่มีบอกว่ากี่แคลลอลี่ ใครพอจะทราบบ้างว่ามันอ้วนมากมั้ย ขอบคุณค่ะ

แม่นางพิมมาลา

ลดความอ้วน

ทานไส้กรอกเซเว่น ตอนเย็น อ้วนมั๊ยคะ

ไส้กรอกซีพี ข้างถุงไม่ระบุเเคลอรี่ แต่กินเพราะคิดว่าเป็นโปรตีน+สะดวกซื้อค่ะ อยากทราบว่า มันอ้วนมากมั๊ยคะ. ไม่เลือกทานพวกไส้กรอกชีส เบคอนนะคะ. ทานพวกไส้กรอกพริกสด หมูรมควัน

Blue Clover

โภชนาการ

ลดความอ้วน

อยากกล้ามโตครับ 555

ตามหัวกระทู้ครับ ปัจจุบันผม หนัก 78 สูง 176 ความสูงโดยประมาณ เวลาผม ทานอาหารผม ทานเเต่ อกไก่ ครึ่งซีก เเล้วก็ไข่ไก่ 2 ฟอง กินทั้งไข่ขาวเเละไข่เเดง เเต่ผมทำเเบบนี้มานานพอสมควร รู้สึกว่าน้ำหนักไม่ขยับ ค

สมาชิกหมายเลข 2216648

ลวกไข่ ไข่ลวกกี่นาทีจึงจะดีที่สุด วิธีลวกไข่ให้อร่อยที่สุด เคล็ดลับง่ายๆ แถมได้ประโยชน์

ไข่ลวกกี่นาที วิธีลวกไข่ให้อร่อยที่สุด เคล็ดลับง่ายๆ แถมได้ประโยชน์ ไข่ลวกกี่นาทีถึงจะอร่อยที่สุด แม้ "ไข่ลวก" จะเป็นเมนูง่ายๆ แต่แฝงด้วยศิลปะในการทำอาหาร เพราะต้องคำนึงถึงเวลาและอุณหภูมิที่

ต้นโพธิ์ต้นไทร

ไข่ขาวให้โปรตีนเท่าไหร่หรอครับบบบ (รวมไข่แดงด้วย)

ไข่ขาวให้โปรตีนเท่าไหร่หรอครับบบบ (รวมไข่แดงด้วย) ผมกะจะกินเพื่อเอาโปรตีน ไปเสริมให้ร่างกายเจริญเติบโต เพื่อจะเพิ่มความสูงครับ ตอนนี้ผมสูง 160 หนัก 79 ถ้าทั้งวันผมกะจะกินเฉพาะไข่ขาวอย่างเดียวครับ อย่า

สมาชิกหมายเลข 1633380

อาการปวดแขนตึงยืดไม่ได้หลังเล่นเวท

ผมพึ่งกลับมาออกกำลังกายอีกครั้งครับพึ่งออกได้2วัน วันแรก เล่นหน้าแขน วิทพื้น ราวๆ30นาที กิน ไข่ขาว4ฟอง นม1แก้วครึ่ง แล้วก็ลาบ และข้าวเหนียว1กำมือ วันที่สอง เล่นหน้าแขนซ้ำอีก แล้วก็หลังแขน แล้วก็เล่นหน

สมาชิกหมายเลข 5538350

กินแบบนี้ ได้โปรตีนเท่าไหร่? โปรตีนต่อวัน สำคัญมากนะ

ปริมาณโปรตีนที่ต้องการต่อวันขึ้นอยู่กับน้ำหนักและกิจกรรม โดยทั่วไปคนทั่วไปต้องการ 0.8-1.0 กรัม/น้ำหนักตัว 1 กก. เช่น หนัก 60 กก. กิน 48-60 กรัม กินแบบนี้ ได้โปรตีนเท่าไหร่? สรุปให้แล้วดูเลย! . 1️⃣

สมาชิกหมายเลข 5068513

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ โภชนาการ ฟิตเนส

{room_name}

ต้องการเสริมโปรตีน กินพวกไส้กรอก ตามร้าน 7-11 ได้ไหมครับ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ