เล่น T25 แล้วออกกำลังกายอย่างอื่นร่วมด้วยได้หรือไม่

ลองเลยครับไม่มีใครรู้ดีเท่าตัวคุณครับ
ผลเสียไม่มีถ้าคุณไหว
ผลเสียมีและมากถ้าคุณไม่ไหวและฝืนเล่นจนร่างกายรับไม่ไหว
T25ผมว่ามันหนักมากคนไหนเล่นผ่านถือว่าฟิตมากๆ และไม่จำเป็นจะต้องไปเคร่งจนเครียดเหมือนบางท่าน
ที่ถามว่าจะต้องตามตารางเลยไหม ผมเองก็เล่นๆแบบไม่สนใจตาราง
และเลือกเล่นบางคลิปตามที่เหมาะสมกับร่างกาย
และเน้นตรงส่วนไหน เพราะผมเล่นเวท วิ่ง ปั่นจักรยานด้วยซึ่งบางอย่าง
ก็ไม่มีผลต่อกล้ามเนื้อบางส่วนเช่น ปั่นจักรยาน กล้ามท้องจะไม่ได้เลย
ผมก็มาเลือกT25คลิปที่เล่นท้องโดยตรง คลิปที่เป็นคาร์ดิโอ ผมไม่เล่นเพราะออกกำลังแบบอื่นแล้ว
คุณไม่ต้องไปยึดติด แฟนชวนไปวิ่งก็ไปกลับมาถ้าแรงเหลือก็เล่นต่อได้ เล่นไม่จบก็ได้