หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ชั่งน้ำหนักตอนตื่นนอน กับ ก่อนนอน ทำไมถึง ไม่ตรงกัน ครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
เช้าตื่นมาผมจะชั่งน้ำหนัก ได้ 65-66 กิโล
พอก่อนนอน ชั่งอีกที ได้ 67-68 มันคืออาหารที่เรากินไปแต่ละวันป่าวครับ
และหลังจากเราขับถ่ายในตอนเช้า รู้สึกน้ำหนักก็ลง ไปหน่อย หน้าท้องที่มีพุงก็ยุบไปด้วย
มันเกี่ยวกับร่างกายเรายังไงครับ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอ How to ลดน้ำหนัก
ขอ How to การลดน้ำหนัก ลดพุง หน่อยน๊าาา ใครมีวิธีการช่วย จขกท. บอกเคล็ดลับหน่อยเถอะ เพราะตอนนี้ จขกท. ตัวอืดมากกกกก😭😭😭 นน. ตอนนี้ไม่กล้าชั่งเลยละ แต่คาดว่าคงไม่รอด 65-66 กก. แล้วแน่เลยงือๆๆ ทำยังไงก
สมาชิกหมายเลข 2594601
ชั่งน้ำหนักทุกวัน วัดรอบเอวและรอบพุงทุกวัน ช่วยควบคุมน้ำหนักได้
ขอออกตัวก่อนว่าวิธีนี้ไม่มีงานวิจัยอะไรรองรับ อาจไม่ใช่วิธีการที่ถูกต้องและก็ไม่แน่ใจว่าว่าจะใช้ได้กับทุกคน แต่เป็นวิธีการควบคุมน้ำหนักส่วนตัวของตนเองมาตลอดยี่สิบปี ปัจจุบันผมอายุ40ปี สูง178ซม. หนัก70
สมาชิกหมายเลข 2194449
ถามคนเล่นฮูลาฮูปเพื่อลดน้ำหนักค่ะ
คือเราหนัก 69 กิโล ก่อนเล่นก็ลดเหลือ 65 ไปแล้ว บอกเลย ตอนหนัก 67-69 ใส่กระโปรงนักเรียนคับ ตอนช่วงบ่ายๆ หลังทานข้าวเที่ยงค่ะ แต่พอเล่นฮูลาฮูปได้สองวัน ตอนนั้นน้ำหนักก็ประมาณ 65-66 กระโปรงนักเรียนนี่คั
สมาชิกหมายเลข 1513701
ไม่ต้องอดอาหาร แต่น้ำหนักลงได้! ด้วย 5 เทคนิคปรับนาฬิกาชีวิต ปลุกโรงงานสลายไขมันให้ตื่นตลอดวัน ⏱️🔥
สวัสดีค่ะทุกคน 😁 จขกท. เชื่อว่าหลายคนที่กำลังพยายาม ลดน้ำหนัก หรือปั้นหุ่นลีน น่าจะเคยเจอวงจรแบบนี้เหมือนกันใช่ไหมคะ? อดอาหารจนหิวโซ หรือโหมออกกำลังกาย อย่างหนักจนร่างกายล้าไปหมด แต่สุดท้ายน้ำหนักก็ย
เที่ยวสบายสบาย
น้ำหนักเราสามารถหายไปได้เฉยๆ 3 กิโล ในเวลาคืนเดียวได้มั้ยคะ ?
พอดีสัปดาห์ที่แล้วไปกินบุฟเฟ่ต์มาค่ะ แล้วพอกลับมาถึงห้องก็ชั่งน้ำหนักได้ 77 กว่าๆ แต่พอตอนเช้าตื่นมา ลองชั่งใหม่อีกรอบ เหลือราวๆ 74.3 กก. ชั่งอีกรอบก็ได้เท่าเดิม แปลว่าตอนที่เราหลับ ร่างกายเผาผลาญไปไ
Lullaby of WIZ
ข้อสอบ วมว ของศูนย์ ม.อุบล ของ 68 67 66 เป็นยังไงบ้างครับ ขอรุ่นพี่ที่เคยลองสอบ ออกความเห้นหน่อยครับ
พี่ๆเตรียมตัวกันยังไงบ้างครับ เนื้อครอบคลุมถึง ม. ไหน ออกบทไหนมากที่สุด
สมาชิกหมายเลข 9047563
โซเชียลแตก! สูตรลด 10 กก.สาวเกาหลี เน้นเช็ก "สิ่งนี้" ก่อนนอน-ตื่นนอน วิธีแสนง่ายที่เพิ่งรู้!!!
ไม่ต้องวิ่งให้เหนื่อย! สาวเกาหลีแห่แชร์สูตรลด 10 กก. แค่ "ชั่งน้ำหนัก" 2 เวลา รู้เลยทำไมที่ผ่านมาลดไม่ลงลองชั่งน้ำหนักก่อนนอน-หลังตื่นนอน ถ้าต่างกันไม่ถึงเท่านี้... แปลว่าระบบเผาผลาญพัง?!&nb
สมาชิกหมายเลข 2469579
🍎🍏🥝🍋ไฟเบอร์ควรกินตอนไหนดี เช็กเวลาที่เหมาะสม ช่วยขับถ่ายคล่อง พุงยุบ ได้ผลดีที่สุด
🍎🍏🥝🍋ไฟเบอร์ควรกินตอนไหนดี เช็กเวลาที่เหมาะสม ช่วยขับถ่ายคล่อง พุงยุบ ได้ผลดีที่สุด สงสัยไหมว่าไฟเบอร์ควรกินตอนไหนดีที่สุด? พบคำตอบเรื่องเวลาที่เหมาะสมในการทานไฟเบอร์เพื่อช่วยขับถ่าย ลดพุง และคุ
สมาชิกหมายเลข 1183951
สอบถามครับผลการออกกำลังกายหุ่นแบบนี้ผมควรตัดแคลออกหรือทานแคลเท่าเดิมดีครับ
ผมเคยหนักถึง 98 กิโล มาเดือนกุมภาผมเริ่มลดไขมันสะสมผ่านมาหกเดือน นน.เหลือประมาณ 73 ก็เริ่มน้ำหนักนิ่งเลยหาข้อมูลต่าง ๆ เริ่มทานตามค่า TDEE ประมาณ 2100 แคล เริ่มออกกำลังแบบเวทที่บ้านเน้นท่า-ไหล่-อก-หลั
ชัยiriver
ลูกใกล้จะ3เดือน เริ่มนอนยาวในตอนกลางคืนควรปลุกมากินนมไหมคะ?
ตอนเขาได้ 2 เดือน 10 วัน ไปฉีดวัคซีน ชั่งน้ำหนักได้ 5.3 ความยาว 68 ซม.ค่ะ ปัจจุบันอีก 2 วัน จะครบ 3 เดือนพอดีค่ะ ให้ลูกเข้าเต้า100%ค่ะ ลูกนอนยาวประมาณ2-3ทุ่ม ถึง ตี5 -6โมง เป็นแบบนี้มา3คืนแล้วค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5926594
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ชั่งน้ำหนักตอนตื่นนอน กับ ก่อนนอน ทำไมถึง ไม่ตรงกัน ครับ
พอก่อนนอน ชั่งอีกที ได้ 67-68 มันคืออาหารที่เรากินไปแต่ละวันป่าวครับ
และหลังจากเราขับถ่ายในตอนเช้า รู้สึกน้ำหนักก็ลง ไปหน่อย หน้าท้องที่มีพุงก็ยุบไปด้วย
มันเกี่ยวกับร่างกายเรายังไงครับ?