น้ำอะไรนอกจากน้ำเปล่าที่น้ำตาลน้อย

พอดีช่วงนี้น้ำตาลสูง คุณหมอเลยให้เลิกทานพวกกาแฟเย็นหรือเมนูปั่นต่างๆ ซึ่งปกติต้องทานทุกวันวันละ 1 แก้วใหญ่ และให้ทานแต่น้ำเปล่าแต่บางครั้งการหักดิบเลยมันก็ไม่ไหว หงุดหงิดมาก จึงอยากหาเมนูที่น้ำตาลน้อยเผื่อตอนอยากกินจริงๆค่ะ