อกไก่ vs whey protein ... เหตุใดอกไก่จึงสำคัญกว่า

1. ไก่ถูกกว่า
2. ไก่อิ่มกว่า (คือถ้าจะไม่กินไก่เลยแล้วกินแต่เวย์ คุณอยู่ไม่ไหวหรอก)
3. ไก่ย่อยช้ากว่า ทำให้ดูดซึมได้เรื่อยๆ (ดีกว่าในแง่ของการกินทั้งวัน)
4. ไม่มีใครเคยพูดว่าไก่ดีกว่าเวย์ มีแต่พูดว่า อาหารหลักสำคัญกว่าเวย์ เพราะมันมีสารอาหารเยอะกว่า หลากหลายกว่า บลาๆๆ

เพิ่มเติม อกไก่เมืองไทยถูกกว่าส่วนอื่นเพราะคนไม่กิน มันไม่อร่อย แต่เมืองนอกคนเล่นเวทเยอะ อกไก่เลยขายดี และแพงกว่าส่วนอื่นๆของไก่ ถ้าอยากเอาประหยัด แนะนำซื้อส่วนมากินก็ได้ เพราะคนเอเชียไม่ได้อ้วนง่ายเท่าฝรั่ง เราไม่ต้องควบคุมแคลอรี่เข้มๆก็ได้ แล้วไขมันสัตว์ ก็เป็นไขมันดี กินได้ (แล้วมันก็ไม่ได้มีเยอะมากจนน่ากลัวขนาดนั้น)