หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครเคยกินกาแฟเนเจอร์กิฟบ้าง อยากรู้ว่าช่วยเรื่องลดน้ำหนักได้จริงเหรอ
กระทู้คำถาม
หาเพื่อน
สุขภาพกาย
ความงาม
เห็นบอกให้กินหลังอาหารทุกมื้อ ก็เลยมาถาม เผื่อมีเพื่อนคนไหนเคยกิน
อยากรู้ว่าช่วยลดน้ำหนักได้จริงๆเหรอ ใครมีประสบการณ์หรือรู้จักคนเคยใช้
ฃ่วยเล่าให้ฟังหน่อยนะคะ เราเองก็สนใจเพราะชอบกาแฟอยู่แล้ว
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
4 แบบมื้อเช้าที่แย่ต่อไต ไม่ต่างอะไรจาก "ทรมาน" อวัยวะสำคัญ แต่หลายคนชอบกิน
4 แบบมื้อเช้าที่แย่ต่อไต ไม่ต่างอะไรจากการ "ทรมาน" อวัยวะสำคัญ แต่กลับเป็นที่โปรดปรานของใครหลายคนถ้าคิดว่ามื้อเช้ามีผลแค่ต่อกระเพาะอาหารหรือรูปร่าง น้ำหนัก ก็คง “ช่างไร้เดียงสา”
สมาชิกหมายเลข 5462727
ทำไงดีห้ามปสกตัวเองไม่ได้น้ำหนักขึ้นทุกอาทิตย์ตอนนี้90โลแล้ว
เป็นคนชอบกินมากคะกินหมดเลยขนมนมเนยไก่ทอดคอหมูย่าง ชอบกินมากห้ามปากไม่ได้เลย ตั้งใจลดน้ำหนักแล้วออกกำลังกายแล้วแต่เหนื่อยเหงื่อออกเยอะทำไห้รู้สึกหิวอีก และก้พยายามไม่กินมื้อดึก แต่ความรู้สึกเหมือนทรมาน
สมาชิกหมายเลข 7199882
ตอนนี้ทำ IF มื้อแรก เที่ยง มื้อจบ 5-6 โมง
อยากถามว่าตอนเช้าสัก 7 8 โมง เราจะออกกำลังกาย 30 นาที ส่วนมาก ชอบเต้น กับบอดี้เวท แต่ตอนเช้าเราไม่กินอะไรเลย กินแต่ร้ำกับกาแฟดำ เราควรเปลี่ยนมากินโปรตีนสักแก้ว ก่อนหรือหลัง ออกกำลังกายดีมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 5424321
มื้อกลางวันกับครอบครัวที่อิเกีย บางใหญ่
ไปทำธุระที่เวสเกต เลยหาอะไรกินที่อิเกีย มีลดราคาอาหารหลายรายการ น่ากินทั้งนั้น รวมที่สั่งทั้งหมด มีทบอล จานนี้ 65 บาท จากราคาปกติ 129 บาท ส่วนฟิชแอนด์ชิพ จานนี้ 149 บาท อร่อยสมราคา ร้อนๆกรอบ ฟินๆ ร
Neverforever
เคยเป็นกันไหมคะหลังจากที่หยุดดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนไปนานๆอย่างชาเขียวหรือกาแฟ พอมีโอกาสได้ดื่มอีกกลับมึนหัวปวดหัว
สวัสดีค่ะตอนนี้เป็นนักศึกษาช่วงที่เรียนมัธยมปลายเราติดการลดน้ำหนักมากๆแถมเรายังดื่มกาแฟและชาเขียวแทบจะทุกวัน (ดื่มแบบไม่ใส่น้ำตาลทั้งคู่) แต่ช่วงนั้นก็ปกติดี แต่พอเราไม่มีเวลาซื้อทานบ่อยๆผ่านไปนานๆ พอ
สมาชิกหมายเลข 9047225
ไก่ทอด 4 ชิ้น = FAT 70g จริงหรือ?
ก็ไม่น่าแปลกทำไมไขมันสะสมกับน้ำหนักจะสูงขนาดนี้ ถ้าในเมื่ออาหารโปรดเราคือไก่ทอด 🫣 โปรผู้พันธุ์ ไก่ทอด 4 ชิ้นจาก 180 เหลือ 119 บาท ได้มาซึ่ง FAT 70g แล้วโค้วต้าอยู่มี่ 67g คือมื้อเดียวก็เกินแล้วครับ
Lively Boy
"หมากไฟ" อาหารว่างริมทางที่ได้รับความนิยมอย่างมากในอินเดีย 🔥
"หมากไฟ" อาหารว่างริมทางที่ได้รับความนิยมอย่างมากในอินเดีย 🔥 #หมากไฟ (Fire Paan) คือสตรีทฟู้ดที่มีเอกลักษณ์และน่าตื่นตาตื่นใจของอินเดีย 🇮🇳 ซึ่งแตกต่างจากหมากทั่วไปที่คุณเคยเห็น โดยหมากไฟจ
เม่าบนยอดดอย
รบกวนช่วยแนะนำ กาแฟสำเร็จรูป หน่อยครับ
เป็นคนทานอาหารวันละมื้อเดียว คือตอนค่ำครับ ช่วงกลางวันจะจิบกาแฟดำอ่อนๆตลอดวัน (วันละ 2 แก้ว อย่างมากไม่เกิน 3 แก้ว ชงแค่แก้วละ 3/4 ช้อนชา) เคยลองทานมาไม่กี่ยี่ห้อครับ Nescafe Gold, MAXXIM, UCC117, UC
#ขออภัยมือใหม่หัดขับ
ผลไม้แช่เย็น
ส่วนตัวชอบกินผลไม้แช่เย็น ในกรณีหมายถึงว่าซื้อมาแล้วปอกเปลือกแช่เย็น เช่น แอปเปิ้ล ฝรั่ง ส้ม ประมาณนี้ เคยไม่แช่เหมือนกันแต่ถ้าเทียบกับแช่เย็นแล้วมันสดชื่นมากกว่า ยิ่งกินหลังทานข้าวเสร็จนี่สุดยอด เพื
peppep
ลดน้ำหนักแบบนี้ได้มั้ยคะ
ตอนนี้สูง160 อายุ30 หนักประมาณ58-59ค่ะ (ไม่อยากให้นน.แตะเลข6🥹) เป็นคนโครงร่างเล็ก แต่มีพุง ต้นขาใหญ่ อยากเริ่มลดน้ำหนักสัก5โล กระชับสัดส่วน ตอนนี้เริ่มมา3วันแล้วค่ะ สิ่งที่ทำคือ -IF กินมื้อแรกตอน 12.3
สมาชิกหมายเลข 8629931
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
หาเพื่อน
สุขภาพกาย
ความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครเคยกินกาแฟเนเจอร์กิฟบ้าง อยากรู้ว่าช่วยเรื่องลดน้ำหนักได้จริงเหรอ
อยากรู้ว่าช่วยลดน้ำหนักได้จริงๆเหรอ ใครมีประสบการณ์หรือรู้จักคนเคยใช้
ฃ่วยเล่าให้ฟังหน่อยนะคะ เราเองก็สนใจเพราะชอบกาแฟอยู่แล้ว