มื้อเช้าง่ายๆ

สวัสดีค่ะเพื่อนสมาชิกห้องก้นครัวและชาวพันทิปทุกๆท่าน เมนูวันหยุด จขกท คนเก่าเจ้าประจำ กับอาหารไทยในต่างแดน กลับมาพบกันอีกเช่นเคยนะคะ วันนี้ไม่ใช่วันหยุด แต่มีเมนูง่ายๆ อร่อยๆมาฝากกันค่ะ เดือนแห่งคว

อรุณสวัสดิ์ค่ะตื่นมาเข้าครัวทำ บะหมี่กึ่งสำเร็จ ทานง่ายๆไวไว ว้าว รสแกงกะหรี่ เหมือนเดิมใส่ลูกชิ้นทอดกับผักเคียงที่ซื้อมาวันก่อนค่ะ ตบท้ายด้วยคัพเค้กบลูเบอร์รี่ 7-11เมื่อวานเห็นกระทู้เพื่อนสมาชิก 9

เมื่อเช้ากินยาแล้วต้องรอ​45นาทีจะทำABF ก็ไม่เอาดีกว่า​ ทีแรกว่าจะกินแต่พายกับกาแฟ​ เปิดตู้เย็น​ อ๋า....... มีเฟรนช์ฟรายส์ด้วย55 เอามักกะโรนีอีกสัก1ฮี่ฮี่จัดไปชุด​ IBF​ ดูไกลๆ​ คล้ายหมูแดดเดียว​ อยู่น

สรุปการเดินทางวันที่ 17 ของทริปที่ 142🚌 บ้านพฤกรักษา กะเปอร์ ระนอง หาดอ่าวเคย⛺ ลานที่ 15 ของทริป🏖️ เมื่อคืนที่สวนตาชัย อากาศเย็น น่าจะต่ำกว่า 20 ห่มผ้า 2 ผืนครับ ฝั่งตรงข้ามมีน้องๆ มากาง 3 หลัง ไม่ได

สรุปการเดินทางวันที่ 16 ของทริปที่ 142 🚌 สวนตาชัย : Suan Ta Chai อ.กะปง พังงา⛺ ลานที่ 14 ของทริป🥰 เมื่อคืนที่ป่างาม Camping แคมป์ริมน้ำ ลานหญ้าสวย มีเพื่อนบ้านทะยอยมาอีก 3 หลัง รวมเป็น 5 หลัง แสดงว่า

เห็นราคาดี หาซื้อง่ายตามซุปเปอร์ กรูเม่ ท้อป โลตัส ยังไม่ได้เดินบิ๊กซี ก็น่าจะมี ขนาด 200กรัม ราคา 299 บาท ผลิตจากเวียดนาม ชงกาแฟเย็นได้ 11 แก้ว ตกแก้วละ 28 บาท ซื้อในร้าน ขนาด 250กรัม ราคา 545 บ

เมนูมื้อเที่ยงของเจ้าของกระทู้ที่กินในสัปดาห์นี้รวมๆแทบจะกินแต่เมนูเส้นๆเลยค่ะ เส้นเลิฟเวอร์แล้วหนึ่ง 😁😁 เริ่มที่ ก๋วยจั๊บญวนทะเล เมนูโปรด ก๋วยเตี๋ยวต้มยำ ก๋วยเตี๋ยวเย็นตาโฟ กินบ่อยไม่มีเบื่อ

เมนูซี่โครงหมูคั่วสับปะรด กับผักต้ม& ส้มตำ ง่ายๆ อร่อยด้วย ✌️🤤😋😃😄😁 🍽👍บางมื้อเป็นสเต็กหมู อร่อยได้บ่อยๆครับ เป็นอีก 1 เมนูที่ทำง่ายๆๆๆๆ ผมทำการหมักซี่โครงหมูด้วย ซีอิ๊วขาว, กระเทียมตำกับเม็ดพริ

📝 ปัจจุบันคนเป็นเบาหวานกันเยอะมากนะครับ หลายคนอาจคิดว่า “เป็นเบาหวานก็อยู่ได้” แต่จริง ๆ อยากให้ระวังไว้เลยครับ เพราะถ้าค่าน้ำตาลสูงต่อเนื่อง สามารถส่งผลไปถึงตา ไต หัวใจ เส้นเลือดในสมอง หร