มื้อเช้าเบาๆ 30 บาท

35 บาท พออิ่ม

เดินไปตลาดเข้าร้านประจำครับ ดูซิว่ามีอะไรกินบ้าง เลือกคั่วกลิ้ง 70 บาท ข้าวสวย 5 บาทครับ ตอนแรกนึกว่าเป็นเกี่ยมฉ่ายหมูสับ ปรากฏว่าไม่ใช่ครับ เลยไม่เอา เดินไปซื้อร้านเมื่อวานดีฝ่า สาหร่ายหมูส

เข้าร้านข้าวต้มแปดริ้วสั่งแขนงหมูกรอบราดข้าว 1 จานครับ เเม่ค้าที่ต้องทำเป็นจานเเยกเพราะร้านเค้าทำอาหารแบบเป็นจานหลัก ข้าวต่างหาก สังเกตได้จากจานข้าวเล็ก โปะลงบนข้าวไม่ได้ มื้อนี้แค่ 50 บาทเอง แต่ไ

แค่ 36 บาท

วันนี้หลานจะพาคนที่บ้านไปกินสเต็กลุงหนวด เราไม่ไปแต่ใช้สิทธิฝากซื้อ ผมเอาสเต็กปลาทอด 70 บาท คิดค่ากล่องเพิ่มอีก 10 บาท ขอขนมปังเนยที่หลานเอากลับมา 1 แผ่นครับ ถ้าได้กินตอนร้อนๆ คงดี นี่ชืดเกิน

ถึงแม้จะเป็นไขมันชนิดดี (Healthy Fats) แต่หากรับประทานมากเกินไป ผิดเวลา หรือจับคู่ไม่ถูกวิธี ก็อาจทำให้ระดับไตรกลีเซอไรด์ (TG) และไขมันเลว (LDL) พุ่งสูง จนเสี่ยงต่อภาวะหลอดเลือดตีบได้ โดยมีรายละเอียดส

หนึ่งอิ่ม 25 บาท ถูกกว่ากาแฟแก้วนึง😅

ตรวจเลือดผลออกมาไม่ดี ถึงแม้จะดีกว่าเดิมก็ตามครับ พี่สาวทำเส้นหมี่ราดหน้า กินแบบเซ็งๆ ครับ ขอบคุณที่เข้ามาดู

อิ่มฟรีอีกมื้อ