หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เล่นที25ครบแล้วทำไงต่อคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
FOCUS T25 (T25)
กำลังตัดสินใจจะซื้อ แต่อยากทราบว่าเล่นจบครบแล้วทำไงต่อคะกลับไปเล่นแผ่นแรกหรอคะ แล้วถ้าวันไหนไม่ได้เล่นข้ามไปแบบนี้ตารางก็ไม่ตรงสิคะ ให้ข้ามไปเลยหรือกลับไปเล่นคะ. ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เกี่ยวกับ T25
พอดีแฟนผมเพิ่งเริ่มเล่น T25 และผมอยากจะลองเล่นดูบ้างแต่ผมมีคำถามครับ ผมขอสอบถามท่านผู้รู้เกี่ยวกับเล่น T 25 ดังนี้นะครับ 1.จำเป็นจะต้องใส่รองเท้าเล่นทุกครั้งไหมครับ สามารถเต้นเท้าเปล่าได้หรือเปล่า แล
Satochi_Me8
ถามเรื่องตาราง Focus T25 ?
คือ ตาราง focus t25 อ่ะครับ คือใน 1 วัน สมมติ ให้เล่น cardio แต่ทำไมมันถึงมีช่องให้ติ๊ก 2 อันเลยล่ะครับ มันหมายความว่ายังไงหรอครับ? 1 วันเราต้องเล่น 2 ครั้ง หรือยังไงครับ?
สมาชิกหมายเลข 1083278
ถาม T25 beta phase หน่อยค่ะ
ในแผ่นที่ได้มา มี Core cardio , core speed , dynamic core แต่ตามตาราง Core speed ไม่มี ใช่ไหมคะ เอามาเต้นตอนไหนคะ งง ???
หล่อน่ากลัวกับยัยตัวน่ารัก
core speed ในช่วง beta ของ Focus T25 มันคืออะไรหรอ??
คือ core speed ใน ระยะ beta คืออะไรหรอครับ ในตารางไม่มีนี่ครับ แล้วถ้าเล่นให้เล่นวันไหนบ้างครับ?
สมาชิกหมายเลข 1083278
t25 ถ้าเรายังทำตาม ชอน ไม่ได้หมด แต่ทำครบ 5 อาทิตย์แล้วควรข้ามไปเบต้ามั๊ย หรือ ควรอยู่ที่อัลฟ่าเหมือนเดิมคับ
และส่วนมากใช้เวลานานมั๊ยคับถึงจะทำตาม ชอน ได้หมด
oh ton 01
T25 ใช้พลังงานกี่แคลอรี่
T 25 ใช้พลังงานกี่แคลอรี่กันคะ อย่างต่ำ เราต้องทานอาหารให้ได้กี่แคลอรี่ถึงพอที่จะสามารถเล่น T25 แล้วไม่เหนื่อย แล้วถ้าเราเล่น ตามตาราง(ดังรูป) ครบหมดแล้ว แล้ววนกลับมาเล่นเหมือนเดิมได้ไหม พอดีเราโหลดไ
Tangkwa_bew
ออกกำลังกาย ลดช่วงแขน กับต้นขา และก็การกิน
ออกกำลังกายยังไงดีครับแบบอยู่บ้าน หลังๆมานี้กินเยอะมากแล้วนํ้าหนักขึ้นมา5-6โล แล้วตัวใหญ่ เพื่อนทักเลยว่าอ้วนขึ้นอยากได้วิธีลดครับ ลดอาหารด้วยแต่ช่วงนี้ผมพยามกินผักผัดผักไรงี้ งดของหวาน กินผลไม้
สมาชิกหมายเลข 7817009
สอบถาม ตาราง T25
ตามตารางวันศุกร์จะต้องออกกำลังกาย2คอร์ส จำเป็นต้องทำติดกันไหม หรือแยกเช้า - เย็นอย่างละ 1 คอร์สได้คะ
imct
ตารางออกกำลังกาย T25
สงสัยค่ะ ในตารางการออกกำลังกาย T25 โดยในวันศุกร์ ที่เขียนว่า Lower Focus AB Intervals หมายความว่า ในวันนี้ต้องออกกำลังกายสองชุด คือ Lower focus และอีกชุดคือ AB Intervals รวมเวลาทั้งหมดเป็น 50 นาที อั
สมาชิกหมายเลข 766772
เล่น T25 ร่วมกับออกกำลังกายอย่างอื่น จัดตารางยังไงดี
ตอนนี้เราทำเวทเทรนนิ่งอยู่สัปดาห์ละ 1 วัน แล้วก็วิ่ง 1-2 วัน โยคะ 1 วันค่ะ พรุ่งนี้คิดว่าจะเริ่มทำ T 25 หยุดวิ่งไปก่อน ส่วนโยคะกับเวทจะคงไว้เหมือนเดิมค่ะ แต่ถ้าไม่วางแผน กลัวจะเทรนเวทต่อไม่ไหว เพรา
*~ Chocolate Factory ~*
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
FOCUS T25 (T25)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เล่นที25ครบแล้วทำไงต่อคะ