#### อยากบอกอะไรบ้างไหม ?

สวัสดีค่ะ คือเราเป็นคนชอบนอนไม่หลับบ่อยๆในวันก่อนสอบ หรือไปนอนที่อื่นที่ไม่ใช่บ้านในคืนแรกเป็นประจำเลย เราก็นอนไปเรื่อยๆมันก็หลับๆตื่นๆ แล้วมาหลับตอนใกล้ๆเช้าทุกที พอตื่นมามันก็มึนๆหัว กินอาหารเช้าไม่

มีปัญหาทะเลาะกับเพื่อน เครียดมากครับ พยายามคุยแล้วแต่เพื่อนก็ไม่ตอบ พยายามหลับ เพื่อจะหนีความเครียด แต่พอตื่นมาอีกที ก็กลับมาเครียดเหมือนเดิม จะจัดการปัญหานี้ยังไงดีครับ 🙁

ตามหัวข้อเลยค่ะ เราเครียดบ่อยมากช่วงนี้ เวลาเครียดเราจะนอนหลับเพื่อที่จะให้ลืมความเครียด เเต่เมื่อวานเราเครียดจนนอนไม่หลับเลย ไม่รู้จะทำไงดี

เราไม่ท้องแน่ๆเพราะว่าเราไม่เคยมีเพศสัมพันธ์เลย เป็นไปได้ไหมคะ ถ้ามาจากความเครียด นอนดึก ตื่นเช้า กินข้าวกล่องร้านสะดวกซื้อ ถ้าไปหาหมอควรรอดูให้แน่ใจก่อนดีไหมคะ

สวีสดีค่ะ เพื่อนๆพอจะมีวิธีกำจัดความเครียดมั้ยค่ะพอดีเวลาเราเครียดมากๆเราก็จะนอนไม่หลับ ตื่นมาทำงานก็ไม่เต็มที่ ลองทำมาทุกวิถีทางแระค่ะดูหนังฟังเพลง หาอะไรทำ แต่สุดท้ายก็เครียดยุดี

คือผม นอนไม่ค่อยหลับ หรือบางที่ก็หลับๆ ตื่นๆ หลับยาก ตื่นง่าย อาจมีสาเหตุจากความเครียด หรือสุขภาพ เลยไปปรึกษาจิตเวชทุกเดือน หมอก็ให้ยานอนหลับมาตลอด หมอบอกเป็นยาที่ไม่รุนแรงและไม่ติด ทานมาเกือบ 2 ปี แร

คือผมเป็นทหารเกณฑ์2ปีตอนนี้เป็นมา6เดือนแล้วผมยังไม่ชินกับการอยู่ที่นี่เลย ผมคิดถึงบ้านผมคิดถึงแฟนมากๆ บางครั้งคิดถึงจนร้องไห้เลยก็มี พอได้คุยกันมันก็พอทุเลาลงไปบ้างแต่พอวางสาย ผมกลับคิดถึงอีกคิดถึงมาก

ขอเริ่มเลยนะคะ เมื่อปี2551 คือเราเป็นโรคนอนไม่หลับค่ะ อาจเกิดจากความเครียด แล้วก็ไปหาหมอ หมอให้ยา Amitrip 25 ตัวเดียว ปรากฏว่า ไม่หลับ เลยกลับไปใหม่ หมอเพิ่มยา Clonazepam 0.5 ทั้งสองตัวกินอย่างละ1เม็ด