มีใครเล่นฟิตเนสที่ตรงสระว่ายน้ำบ้านกล้วย เอกมัย บ้างครับ เวลาเปิด ปิด กี่โมงเหรอครับ

ไปออกกำลังกายที่ FF มาคนเดียว ใช้หูฟังไร้สายเปิดเพลงช่วยบิ๊วตัวเองไปด้วย ขณะวิ่งอยู่ที่ลู่ช้าๆแบบกึ่งวิ่ง มีผู้หญิงคนนึงเหมือนพยายามจะเข้ามาถามหรือคุยอะไรด้วย แต่พอดีจังหวะเราปรับสปีดเร็วขึ้น ก็เลยเป็

คือเมื่อก่อนอยู่แถวรามคำแหง มี Sport club ชื่อ Sport and spa (ปัจจุบันปิดไปแล้ว) คือชอบที่นี่มาก 1.เครื่องเล่นออกำลังกายเยอะ 2.มีห้องอาบน้ำ ผ้าขนหนู ผ้าเช็ดตัวให้ 3.บรรยากาศดี ไม่แออัด มีพื้นที่ระย

คือผมเป็นคน ตจว ก็มาอยู่กรุงเทพนานแล้วละมาซื้อบ้านอยู่ที่นี้พออายุเริ่มเยอะ40ปีแล้วเลยอยากออกกำลังกาย ก็เริ่มเริ่มจากการว่ายน้ำทีแรกก็ว่ายปกติสักพักก็มีครูสอนว่ายน้ำน่าจะมารอสอนเด็กๆที่หมู่บ้านแกมาว่า

คิดไหมว่า การวิ่ง วิ่งดี วิ่งไว เกี่ยวกับรองเท้าไหม

คือตอนนี้หนูอยู่ม.1ค่ะ ที่โรงเรียนมีเรียนว่ายน้ำ แต่หนูว่ายไม่เป็น เค้าสอนให้ว่ายโดยใช้โฟม เค้าให้ว่ายโฟมสั้นก่อน หนูไม่กล้าว่ายอ่ะค่ะ มันทำตัวลอยไม่ได้ซะที พอมันจะลอยแล้วเหมือนจะจมอ่ะค่ะ หนูกลัวมากก

ความเงียบสงบในโลกที่เสียงดังจนไม่ได้ยินใจตัวเอง ในยุคที่ทุกอย่างเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว ทุกคนต้องเร่งรีบ "อัปเดตตัวตน" อยู่ตลอดเวลา เพื่อไม่ให้ตกเทรนด์ แต่เราเคยหยุดถามตัวเองบ้างไหมว่า... เราวิ

ตามหัวข้อเลย

สวัสดีครับ วันนี้จะมาแชร์ประสบการออกกำลังของผมครับ ข้อมูลก่อนออก (นน47-48, สส170+) BMI ผอมมาก ทำไมผมถึงเริ่มออกกำลังกาย ? : จากกระทู้เก่าที่เขียนประสบการณ์การเป็นทหารเกณฑ์ทำให้ผมรู้ว่าร่างกายผมแย่มาก

อยากจะถามว่า เมื่อมีโจทย์ กฎหมายปพพ. ให้มา แล้วเขาบอกว่า มีคู่สามีภรรยา เข้าไปใช้บริการของฟิตเนส คอนโดนึง ต้องเสียค่าเข้าปกติ แต่ถ้าสมัครเป็นสมาชิกลดราคา เหลือครึ่งนึง แต่ภรรยาใช้บริการฟิตเนสอยู่บนห้อ