หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สเต็กพอร์คชอพ อ้วนมั้ยครับ
กระทู้คำถาม
อาหารฝรั่ง
อาหาร
ลดความอ้วน
ส่วนใหญ่เป็นโปรตีนจจะอ้วนมั้ยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ตารางแคลลอรีในอาหาร(สำหรับคนที่นับแคลลอรีในการทานอาหาร)
รายการอาหาร จำนวนแคลอรี่/1 จาน หน่วยจะเป็น kcal ทั้งหมดค่ะ ตัวเลขข้างหลังคือปริมาณแคลอรี่ ข้าวมันไก่ 596 ข้าวหมูแดง 541 ข้าวราดแกงเขียวหวานไก่ 483 ข้าวยำปักษ์ใต้ 248 ข้าวขาหมู 436 ข้าวผัดใบกระเ
kanyong1
พอร์คชอปเสต็คคือเนื้อส่วนไหนคะ
พอร์คชอปเสต็คคือเนื้อส่วนไหนคะ ไปตลาดบอกพ่อค้าหมูว่าอย่างไรคะ
สมาชิกหมายเลข 737566
มีสเต๊กอะไรแคลอรี่ต่ำๆบ้างครับ
วันนี้แฟนอยากกินสเต๊กเป็นวันครบรอบ 5 ปีของเราครับ แต่ผมกำลังอยู่ในช่วงไดเอตอยู่ เลยอยากจะถามเพื่อนๆพี่ๆดูว่า เมนูไหนที่แคลอรี่ต่ำๆบ้างครับ
สมาชิกหมายเลข 2661892
เนื้อหมูส่วนที่เรียกว่า พ็อคช็อป มีกี่เกรดครับ
ตั้งแต่เกิดมา พึ่งเคยได้กิน พอร์คช็อปที่เนื้อนุ่ม ขนาดนี้ ปกติกินบางร้าน แห้งๆ แข็งๆ (สั่ง พ็อคช็อปแบบนี้เนี่ยแหละครับ) ปล ร้านนี้ ลูกค้า ais ลดเหลือ 59 บาท ชิ้นใหญ่มาก กินร้านอื่นๆ 69 ชิ้นเล็ก แถม
เฟอร์
เวลาลดความอ้วน ทานเนื้อวัวไม่ได้หรอคะ?
สืบเนื่องมาจากรายการวู้ดดี้เกิดมาคุย เกี่ยวกับประสบการณ์ฟิตหุ่นของตัวคุณวู้ดดี้เมื่อหลายสัปดาห์ก่อน จำได้ว่าคุณวู้ดดี้บอกแม่บ้านว่า เนื้อวัวทานไม่ได้ ทานได้แต่ อกไก่ กับ ปลา เท่านั้น ตอนดูก็งงๆ แต่ไ
YRUReadingThis?
ลดน้ำหนักแบบนี้ดีไหมคะ?
สวัสดีค่ะ หนูเป็นเด็ก ม.ปลาย แต่น้ำหนักเยอะมากอ้วนจนโดนล้อจากรุ่นพี่ หนูน้ำหนักขึ้นมา10โลภายใน3เดือน เป็นแบบนี้มา3ปีแลเว ใน3เดือนของ1ปีจะขึ้นมาทีละ10โล หนูเลยวางแผนว่าจะลดน้ำหนักโดยที่ จะกินข้าว3มื้อค
สมาชิกหมายเลข 8758978
เมสซี่ กับ กาก้า นี่ถ้าเค้าไม่ได้ดังระดับโลก หรือไม่ได้เป็นนักบอลถ้าคุณเห็นคุณจะคิดว่าเค้าเป็นฝรั่งมั้ย
สองคนนี้ เป็นหนุ่มอเมริกาใต้ทั้งคู่ด้วยซิ ตอนมาาณณรู้จักสองคนนี้ครั้งแรกผมก็มองเค้าว่าเป็นฝรั่ง ถ้าคุณไม่รู้สัญชาติเค้าคุณจะคิดว่าเค้าเป็นฝรั่งมั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 5947390
ลุงอ้วน กินกะเที่ยว ๑๑๑๑๑...ซานตา เฟ่ สเต็ก...๑๑๑๑๑
ตั้งหลักมาตั้งแต่เที่ยง อยากกินเสต็ก ซานตา เฟ่ ชื่อแรกที่นึกออกเวลามาเดินห้าง มาทีไรเต็มทุกที แต่วันนี้โชคดีหน่อย อืม เค้าตั้งใจดี.... ผมสั่งพอร์คชอพชิส. แต
ลุงอ้วน กินกะเที่ยว
ผมอยากเริ่มลดน้ำหนัก แนะนำอาหารที่มีไขมันดีกับโปรตีนสูงๆหน่อยครับ
สวัสดีครับ ผมอยากลองที่จะลดน้ำหนัก ผมถามเพื่อนที่เคยลดมาเขาบอกว่าต้องควบคุมอาหารการกินก่อนและออกกำลังกายด้วยการคาร์ดิโอและเล่นเวทควบคู่กันไปจะทำให้ผอมลงจริงมั้ยครับ แต่ยังไม่ค่อยมีความรู้เรื่องอาหารก
สมาชิกหมายเลข 8754991
การกินแบบนี้มีผลเสียไหมคะ?
ค่าbmrประมาน1600 กินข้าวมืัอแรกตอนเที่ยง-บ่ายแล้วแต่วันเพราะตื่นสาย มื้อแรกประมาน500-700แคล ยังไม่กินมื้อที่2 คือมันเป็นช่วงปิดเทอมอ่ะค่ะ เลยไม่ค่อยได้ทําอะไรมาก ไม่เหรื่อยเลยไม่ค่อยหิว ออกกำลังก
สมาชิกหมายเลข 8755167
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารฝรั่ง
อาหาร
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สเต็กพอร์คชอพ อ้วนมั้ยครับ