หลังจากออกกำลังกาย รู้สึกร้อนๆที่หน้าท้อง แม้จะข้ามวัน แบบนี้ผิดปกติมั้ยคะ

ในวันที่อากาศร้อนๆ แบบนี้ ถ้าพูดถึงอาหารที่จะช่วยดับร้อน คลายร้อน ทำให้สดชื่น มีชีวิตชีวา มีพลัง คุณนึกถึงอาหารอะไรกันบ้างคะ ไม่รู้ว่าปีที่แล้วทำไว้ดี หรือปีนี้ร้อนมาก อากาศร้อนๆ อากาศแบบนี้ จขกท. รู

เต้าฮวยน้ำขิงวันนี้น่ากินมาก เต้าฮวยนุ่มๆ หวานพอดี น้ำขิงหอม อุ่นคอ มีปาท่องโก๋ชิ้นเล็กๆ แช่น้ำขิงแล้วอร่อยกำลังดี เมนูง่ายๆ แต่กินแล้วสบายท้องครับ

(แม้จะไม่ได้อ้วนเลยสักนิด) เวลาเราพูดคำว่า “ดื้ออินซูลิน” คนส่วนใหญ่จะนึกถึงภาพคนอ้วน น้ำหนักเยอะ หรือคนที่กินหวานจัด ๆ แต่เอาจริงนะ… ผมเจอคนไข้ตัวเล็ก หุ่นดี หลายคน ดื้ออินซูลินแบบ

รูปที่1-2อ้วนมากน้ำหนัก120 ขึ้นไป สูง165 รูปที่3-4อ้วนไม่มาก น้ำหนัก70-80 สูง160

น้ำมะพร้าวอ่อนเป็นเครื่องดื่มเกลือแร่ธรรมชาติที่มีโพแทสเซียม แคลเซียม และแมกนีเซียมสูง ช่วยดับกระหาย ฟื้นฟูร่างกายจากอาการขาดน้ำ (เช่น หลังออกกำลังกายหรือท้องเสีย) บำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งด้วยส