หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
t25 ถ้าเราทำรวดเดียวไม่ไหวแบ่งเปน เช้าครึ่งนึง เย็นครึ่งนึง จะได้ผลเหมือนทำรวดเดียวมั๊ยคับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
FOCUS T25 (T25)
อยากทราบคับ
(((((((((((((((((((((((((((((ฮูย่า))))))))))))))))))))))))))))))))))))
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถ้าเล่น t25 แล้วกินวันละมื้อ แต่จัดเต็มมื้อนั้น ๆ จะลดเร็วมั๊ยคับ
อยากทราบคับ
oh ton 01
t25 ถ้าเรายังทำตาม ชอน ไม่ได้หมด แต่ทำครบ 5 อาทิตย์แล้วควรข้ามไปเบต้ามั๊ย หรือ ควรอยู่ที่อัลฟ่าเหมือนเดิมคับ
และส่วนมากใช้เวลานานมั๊ยคับถึงจะทำตาม ชอน ได้หมด
oh ton 01
ถ้าเรากินแป้งกับผักส่วนใหญ่ กินโปรตีนน้อยมากแต่เล่นดัมเบลออกกำลังกาย T25 ทุกวันจะมีกล้ามมั๊ยครับ
โดยส่วนตัวระบบเผาผลาญพังแล้วด้วยเพราะลดความอ้วนไม่ถูกวิธี จะมีวิธีทำให้กลับมาเปนเหมือนเดิมมั๊ยคับ
oh ton 01
อยากได้ focus t25
อยากได้ focus t25 มีท่านไหนใจดีส่งลิ้งค์ บิท หรือไรท์แผ่นให้หน่อยได้ไหมคับ หาไม่ได้เลย ขอบคุณมากคับ
kriss_pia
ถ้ามื้อเที่ยงกิน บุฟเฟ่เนื้อย่างติดมัน ขนมหวาน ไอติม เต็มคราบ ตอนเย็น ออกกำลังกาย T25 แล้วกินผลไม้แทนข้าวน้ำหนักจะลดไม๊
อยากทราบคับ
oh ton 01
อยากลดความอ้วนค่ะ ออก T25 แล้วต้องเลือกทานอาหารอย่างไรบ้างคะ?
สวัสดีเพื่อนๆชาวพันทิปทุกคนนะคะ แนะนำตัวก่อนนะคะชื่อเกศค่ะ อยากลดความอ้วนค่ะ แรกๆก้อเลยลองลดอาหารดู เช้า:น้ำผลไม้แคลอรีน้อยๆ+เกาเหลา กลางวัน:ต้มจืด เย็น:ฝรั่งหร
สมาชิกหมายเลข 2735738
จัดเวลาอย่างไรดีครับ เวท+t25
ถ้าจะเล่น t25 ในตอนเช้า แล้วเวท,ซิทอัพ,ดันพื้น ตอนเย็น จะดีหรือเปล่า แล้ว t25 จะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้ด้วยหรือเปล่าครับ หรือเพียงแค่ลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน
สมาชิกหมายเลข 1473408
จัด T25 เช้า เย็น โปรแกรมเดิม จะช่วยเรื่องความฟิตร่างกาย (หัวใจ) ได้ไหมคะ
จขกท ต้องการบริหารหัวใจให้แข็งแรงค่ะ ไม่หนื่อยง่าย ปกติวิ่งได้ 10-20 นาทีก็หอบเหมือนหมาโดนแดดเลยค่ะ แล้วเกลียดการวิ่งมากๆ แต่ก็ฝืน จากวิ่งไม่ถึงครึ่งนาทีก็มาได้
ทะเลาะคือชอบ โต้ตอบคือรัก
ประยุกต์ตาราง t25 ช่วยดูหน่อยค่ะ
จะเริ่มฟิต t25 ค่ะ เพื่อลดน้ำหนัก สร้างกล้ามเนื้อค่ะ แล้วอยากทำแบบดับเบิ้ลค่ะ เลยลองประยุกต์ตารางออกมาดู ลองทำแล้วก็ไหวอยู่ เพราะ แยกเป็นตอนเช้า กับก่อนนอน ส่วน
คัพเค็กเมาแชมเปญ
ช่วยแนะนำรองเท้า trianing ราคาถูกหน่อยค่ะ
จะใส่ทำ T25 ค่ะ เล่นเท้าเปล่ามาสักพักแล้วเริ่มไม่ไหวแล้วค่ะ ปวดข้อเท้าแล้ว เจ็บๆ เวลาทำท่าทางต่างๆนิดหน่อยค่ะ เลยอยากให้ช่วยแนะนำ รองเท้าที่เหมาะกับ T25 ที่ราคา
ไม่เหมือนผู้หญิง
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
FOCUS T25 (T25)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
t25 ถ้าเราทำรวดเดียวไม่ไหวแบ่งเปน เช้าครึ่งนึง เย็นครึ่งนึง จะได้ผลเหมือนทำรวดเดียวมั๊ยคับ
(((((((((((((((((((((((((((((ฮูย่า))))))))))))))))))))))))))))))))))))