ใครเคยทานส้มป่อยบ้างคะ ?

-ทานแล้วลดจริงมั้ยค่ะ -แล้วทานประมานกี่วันถึงจะเห็นผล

ตอนนี้ผมได้ เมลาโทนิน มากินก่อนนอน เพื่อช่วยให้หลับต่อเนื่อง ไม่ตื่นกลางดึก คือเพิ่งซื้อมาเลย มีใครเคยทานบ้างไหมครับ 1.ทานต่อเนื่องกี่เดือนดี มีใครเคยทานหลายๆเดือนแล้วติดบ้างไหม ถ้าเลิกทานแล้วจะนอนเอง

ตามหัวข้อกระทู้เลย สาวสอง ถ้าไม่ทานฮอร์โมน มีอะไรที่ทานแล้วจะเพิ่มลักษณะให้ดูเป็นผู้หญิงเพิ่มขึ้นไหม ปัจจุบันมีอาหารเสริมอะไรหรือเปล่า จากที่ศึกษามา ฮอร์โมนเอสโตรเจน ถ้าจะทานต้องปรึกษาแพทย์ อีกทั้งยัง

มีใครเคยท่าน อาหารเสริมของ ส้มป่อยบ้างค้ะ? แล้วของปลอม กับของแท้ต่างกันยังไง ถ้าไม่ใช่ by nzc ต้องของปลอมหมดเลยหรือป่าวค้ะ ช่วยบอกหน่อยดูยังไงค้ะ ขอบคุนค้ะ😘

ที่ซองเขียนว่าให้ทานสองชิ้นก่อนนอน น้ำตาล 0%, 40 Kcal แต่ไม่แน่ใจว่าถ้าทานก่อนนอนแล้วร่างกายมันจะถือว่าหลุด IF ช่วงงดหลังจากทานมื้อเย็นไปแล้วมั้ย รบกวนกูรูคนทราบด้วยครับผม

มีใครเป็นบ้างคะ เมื่อก่อนทานไม่เป็นอะไรเลย แต่รู้สึกว่าหลังๆมานี้ทานคอลาเจนแล้วรู้สึกมึนหัว

สามารถทาน IP-6 ช่วย fasting ได้ไหมครับ

คือตอนนี้ผมกำลังลดน้ำหนักเลยอยากหาอาหารเสริม แต่ผมเป็นโรค เบาหวาน ความดัน ซึมเศร้า และโรค tourette syndrome เลยอยากหาอาหาเสริมที่สามารถทานได้ มีตัวไหนแนะนำบ้างครับ