กินเยอะมากกกกกๆๆๆ แต่ออกกำลังกาย จะผอมมั้ยคะ

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน ความงาม สุขภาพกาย วิ่งเพื่อสุขภาพ ฟิตเนส

คือเราเป็นคนกินเยอะมากๆ แต่บางวันก็กินไม่เยอะ แต่เราก็ออกกำลังกายทุกวัน
แล้วแต่บางวันออกมากออกน้อย ถ้าวันไหนกินเยอะแบบยัดนุ่น ก็จะออกกำลังกายแบบคาดิโอ้ตามคลิป 30-40 เบิร์นได้ 400 แคลอรี่กล่าๆ
ส่วนบางวันที่กินไม่เยอะ เราก็จะออกเล็กๆน้อยๆ เช่นพวก abs workout 10-15 นาที

ถ้าทำแบบนี้จะผอมมั้ยคะ บางวันคือกินเยอะมากจริงๆ หยุดไม่อยู่ แต่ก็ต้องออกกำลังกาย เพราะกลัวอ้วน แต่น้ำหนักก็ลงช้ามากๆเลยค่ะ