คือเราเป็นคนที่กินผักผลไม้ทุกวัน กินข้าวปกติ กินน้ำเยอะด้วยออกกำลังกายเป็นประจำ เป็นการกินที่ไม่ค่อยจะทำให้ท้องผูกเลย แต่เราโคตรท้องผูกเลยทำไงดีเราเครียดอยู่นะ 5555 เราบอกเรื่องนี้กับพ่อแม่พ่อแม่ก็ไม่รู้ว่าเราเป็นอะไรเลย ใครเคยเป็นแบบเราบ้างมั้ยแล้วทำกันยังไงทุกวันนั้กินนมเปรี้ยว  มะละกอ ก็ไม่ค่อยถ่ายเลยเรากำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนักด้วยแต่ก่อนเรากินแบบคลีนไม่กินแป้งแต่ก็กินผักผลไม้ออกกำลังกายแต่ก็ท้องผูกแม่เราบอกเรากินน้อยเลยไม่ค่อยถ่ายช่วงนี้เราเลยกินเยอะขึ้นแต่ก็เป็นแบบเดิม ใครมีอะไรแนะนำบ้างไหมคะเครียดมาก T^T ป.ล.เราเป็นคนชอบผายลมบ่อยกว่าถ่ายอีกอ่ะมันเป็นอะไรหรือเปล่าคะ