หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สอบถามเกี่ยวกับม้าดัมเบลครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
สนใจจะหาม้าเล่นดัมเบลที่ราคาไม่แพงมากพอดีไปเห็นจากในfacebook ไม่ทราบว่ามีท่านใดใช้อยู่บ้างไหมครับ มันบอบบางเกินไปหรือเปล่าครับ เข้าใจว่าคุณภาพก็ตามราคา แพงก็แข็งแรง ถูกก็ลดความแข็งแรงลง แต่มันสามารถใช้งานได้ทั่วๆไปใช่ไหมครับ ตัวผมหนัก80 ครับ
ตัวนี้ราคา2800 เห็นว่ามีที่เล่นขาได้ด้วย
ตัวนี้ราคา3000
ขอความคิดเห็นด้วยครับ ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สอบถามการยกดัมเบลครับ
ถ้าไม่มีม้านั่งยกดัมเบล จะยกท่าไหนได้บ้างครับเพื่อให้ได้หน้าอกใหญ่ และกว้างขึ้น การเล่นดัมเบล มีท่าไหนบ้างครับที่ควรเล่นสำหรับเริ่มต้นให้มีกล้ามทุกส่วน หรือเน้นแต่ละส่วนครับ ปล.เล่นที่บ้านครับ ยิมไม่
สมาชิกหมายเลข 1132744
มีดัมเบลปรับน้ำหนักได้ 1 คู่ จัดตารางเล่นเวทแบบทั่วร่างอย่างไรดีครับ
ปกติผมจะซ้อมวิ่งสัปดาห์ละ 4 วัน จะเอาวันที่พักจากการวิ่งมาเล่นเวทครับ ตอนนี้ซื้อดัมเบลกับม้านั่งยกน้ำหนักมา ตั้งใจจะปรับวันออกกำลังกายเป็น - ซ้อมวิ่ง 3 วัน - เล่นเวททั่วร่าง 3 วัน - เวทขา 1 วัน จะ
สมาชิกหมายเลข 4123409
ม้าดัมเบลรุ่น Iron 208 ราคา 5,500 ใช้ดีไหมครับ
อยากได้รุ่นนี้เพราะว่าเล่นขาได้ พอดีผมมีปมด้อยเรื่องขาเล็กอ่ะครับ แล้วอีกอย่าง อยากซื้อแล้วใช้ยาวๆ ไม่ทราบว่ารุ่นนี้โอเคไหมครับ ตอนนี้ก็สองจิตสองใจ หรือว่าจะเอารุ่นที่ไม่ต้องเล่นขาได้ แล้วเอาส่วนต่า
This Is Dome
ท่าดัมเบลสควอช ผมมีปัญหาเมื่อยนิ้วมือที่กำดัมเบล (ขายังไม่ทันหมดแรง) เป็นเรื่องปกติหรือไม่ครับ
ผมเคยเล่นเวทอยู่ช่วงนึงครับ เล่นที่บ้านด้วยดัมเบลแบบเปลี่ยนน้ำหนักได้ 1 คู่ ผมเล่นไม่หนักมากครับ อาทิตย์ละ 2-4 วัน ขึ้นอยู่กับภาระที่รับผิดชอบอยู่ (ซึ่งไม่แน่ไม่นอน) ส่วนใหญ่ผมเล่น แขน อก ขา (ผมเล่นไ
GODBABY
มีร้าน หรือ เพจ แนะนำ หา figure ไหมครับ
อยากได้ figure ตัวนึง ราคา 3000 กว่า แต่หาไม่ได้ พอจะมี ร้านหรือ เพจ Facebook แนะนำ หา figure ไหมครับ แบบ + เพิ่มไม่เยอะเห็นในเว็บญี่ปุ่น ลงขายราคาแปลงเป็น บาท ประมาณ 2800 บาท
สมาชิกหมายเลข 5252548
ตารางเวทที่บ้าน + คาร์ดิโอ 1 สัปดาห์ "ด้วยดัมเบล 1 คู่"
สวัสดีครับวันนี้มาพบกับบทความใหม่ เป็นบทความที่เป็นแนวทางในการเล่นเวท สำหรับคนที่อยากเริ่มต้นเล่นเวท ไม่มีอุปกรณ์อะไรมากมาย ไม่สะดวกไปฟิตเนส และไม่รู้จะเริ่มยังไงดี วันนี้เราเลยจัดโปรแกรม weight trai
สมาชิกหมายเลข 2009740
ขอความอนุเคราะห์ช่วยแนะนำ ม้าดัมเบล สำหรับผู้ป่วย >>> มีที่เล่นขา + เล่นแขน + แข็งแรง ไม่โยกเยกให้ด้วยครับ
ลอง Search หาข้อมูลดูหลายๆเว็บแล้ว แต่ด้วยความที่ไม่มีประสบการณ์การเล่นเวทด้วยม้าดัมเบลมาก่อนเลย ก็เลยรู้สึกว่าถึงจะหาข้อมูลมากเท่าไหร่ แต่ก็เหมือนเราได้แต่คิดมโนไปคนเดียว เพราะไม่เคยลองใช้จริง และถึง
สมาชิกหมายเลข 1301178
กำลังลดความอ้วนครับ มีรายการออกกำลังกายมาขอคำแนะนำหน่อยครับ
ชาย อายุ 31 สูง 175 หนัก 117 BMR 2333 TDEE 2800 kcal สภาพปัจจุบัน ใช้เมนูอาหาร + การฝึกแบบด้านล่างมาประมาณ 3 อาทิตย์ครับ น้ำหนักอาทิตย์แรกลงไป 2 กก. ส่วนอีก 2 อาทิตย์ถัดมา ไม่ลงซักขีด - -" สัดส
สมาชิกหมายเลข 2841786
ซื้อมือถือซัมซุงมา ไม่ถึง 24 ชม. จอแตกเอง เปลี่ยนเครื่องไม่ได้ ส่งซ่อมก็เสียเงิน
สืบเนื่องจากกระทู้ http://pantip.com/topic/33738353/desktop เราได้เข้าไปศูนย์บริการมีนบุรี เจ้าหน้าที่บอกว่ามันแตกเพราะเป็นการกดทับ เราแจ้งว่าเราไม่ทันได้เอาไปใช้อะไรด้วยซ้ำ แล้วมันจะกดทับจากอะไร? เจ
monkeypig
น่องเล็กเล่นกล้ามน่องทุกวันมีผลอะไรไหม เล่นยังไง
ผมขาแขนเล็กมากครับ อายุ18 ตอนนี้อยากขาใหญ่ ผมเลยลองเล่น standing calf raises with dumbbell แต่ผมยกขาข้างนึงเล่นทีละค้าง ถือดัมเบลข้างเดียวถ่วง อยากรู้ว่าเล่นตารางการเล่นครับ เล่นทุกวันได้ไหม วันละเท่า
สมาชิกหมายเลข 1983344
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สอบถามเกี่ยวกับม้าดัมเบลครับ
ตัวนี้ราคา2800 เห็นว่ามีที่เล่นขาได้ด้วย
ตัวนี้ราคา3000
ขอความคิดเห็นด้วยครับ ขอบคุณครับ