กระท้อนเป็นผลไม้พื้นบ้านของไทยที่ทั้งอร่อยและมีประโยชน์มากมาย แต่ก็มีข้อควรระวังหากรับประทานมากเกินไป มาทำความรู้จักผลไม้ชนิดนี้ให้มากขึ้น พร้อมรู้ว่าช่วงไหนควรเก็บเกี่ยว กระท้อนคือผลไม้อะไรกระท้อน&nb

รุ่นพี่กลับมาจากเหนือ เอาพริกกะเหรี่ยงมาฝาก บอกว่าเผ็ดมาก ลองกินดู 🌶️🌶️🌶️ มองดูของที่มีในตู้ จึงบังเกิดเมนูนี้ ตำมะม่วงปลาร้าพริกกะเหรี่ยง ตำพริกกับกระเทียม สับมะม่วงหยาบ ๆ ลงไป แล้วตำ ๆๆ

น้ำตาลในผลไม้เป็นองค์ประกอบตามธรรมชาติที่มาพร้อมกับรสชาติหวานละมุนและพลังงานที่ร่างกายสามารถนำไปใช้ได้ทันที แต่เบื้องหลังความหวานเหล่านั้น มีความแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญในแง่ของชนิดของน้ำตาล กลไกการด

เพื่อนๆ เป็นกันไหมที่เวลาหิวๆ แล้วในหัวมักจะนึกถึงเมนูอะไรขึ้นมาสักอย่าง จนทำให้รู้สึกเปรี้ยวปากอยากกินเหลือเกิน ไม่ว่าจะเป็นอาหารคาว หวาน ผลไม้ หรือเครื่องดื่มก็ตาม ลองมาบอกกันหน่อยว่า เมนูที่แค่คิดก

สวัสดีครับ..เพื่อนบ้านชวนทำเมนูเด็ดอีกแล้ว เป็นหนึ่งในเมนูอาหารอิสานที่ผมชอบซะด้วยนั่นก็คือ หมกหน่อไม้หมูสามชั้น ครับ ปกติเมนูนี้ จะห่อใบตองแล้วเอาไปนึ่งแต่ที่เราจะทำนั้นหาใบตองไม่ได้ แล้วก็ขี้เกียจมา

มะม่วงอกร่อง🥭🥭มะม่วงในความทรงจำ ที่หาทานยาก🥭รสชาติเสน่ห์ที่เกือบลืม🤤😋✌️😃😄😁กับข้าวเหนียวมะม่วงนะแจ่มเลยครับ นานมากๆๆ หลายสิบปีแล้ว ที่ไม่ได้ทาน มะม่วงอกร่องเลย สมัยเด็กๆ วัยรุ่นๆ นี้ทานทุกปี แต่พอออ

แม้ผลไม้จะขึ้นชื่อว่าเป็นอาหารสุขภาพ แต่รู้ไหมว่าบางชนิดไม่เหมาะจะกินตอนเย็นหรือก่อนนอน เพราะอาจทำให้น้ำตาลในเลือดพุ่ง เสี่ยงสะสมไขมัน หรือกระทบคุณภาพการนอนโดยไม่รู้ตัว ผลไม้ที่หวานจัด มีคาร์โบไฮเดรตส

รู้หรือไม่? มะม่วงกินกับสิ่งนี้อาจทำร้ายร่างกาย! หมอหมูเตือน 5 เมนูที่ควรเลี่ยงหากคุณรักมะม่วง พร้อมข้อแนะนำวิธีกินให้ดีต่อสุขภาพในหน้าร้อนนี้หมอหมูวีระศักดิ์ รศ.นพ.วีระศักดิ์ จรัสชัยศร