สูง 170 นน 56 ผอม แต่มีหน้าพุง

1. คาดิโอลดพุงไหมครับ หรือ เพิ่มน้ำหนักอย่างเดียวก่อนครับ
2. อยากอกหนา เล่นอก อาทิต1 กี่วันดีครับ
3. แนะนำท่า เล่นบ่า หน่อยครับ
4. เล่นแบบนี้ดีไหมครับ สร้อมกล้ามเนื้อ