มีใครในนี้ ละความรู้สึกความเป็นตัวตนของเราได้สำเร็จแล้วบ้าง

คือสวมความรู้สึก ร่างกายนี้ ไม่ใช่ตัวตนของเรา เราไม่ใช่เจ้าของที่แท้จริงของร่างกายนี้เลย
ธรรมชาติเขาทำงานของเขาเอง เราไม่ใช่ตัวตน  มีแต่ทำหน้าที่รับรู้ความรู้สึก สุขทุกข์ เท่านั้น
สังเกตว่าร่างกาย ภายในมันทำงานของมันเอง หัวใจสูบฉีดเลือด ตามคำสั่งอัตโนมัติของสมอง
กระเพาะอาหาร ลำไส้มันทำงานของมันเอง ปอดกระบังลมมันขยัยของมันเอง
ลมหายใจมันเข้าออกของมันเอง เราอาจจะแทรกแซงบ้างบางเวลา

รู้สึกว่าร่างกายนี้ มันเป็นแค่ธาตุธรรมชาติทำงานของมันเอง
มองไปรอบตัว ก็รู้สึกมันราบเรียบไปหมด  เห็นเป็นแค่สักว่าธาตุมันทำงาน มาประชุมกัน
รอวันแตกสลายเสื่อมสูญตามกาลเวลา ไม่ว่าสิ่งมีชีวิตหรือสิงของเครื่องใช้ อาคารสถานที่รอบตัว

รู้สึกว่าร่างกายนี้ไม่ได้เป็นเรา เราควบคุมมันได้แค่บางอย่าง บางอย่างมันทำงานของมันเองแบบอัตโนมัติ
เช่น รู้สึกว่าตาเห็นรูป สมองเอาไปคิดวิเคราะห์ รู้สึกชอบไม่ชอบเฉยๆ
มันทำงานทันทีอัตโนมัติ รู้สึกว่า มือแขนมันก็แค่ โครงกระดูกขยับได้ มีเลือดมีเนื้อมีหนังหุ้มอยู่เฉยๆ


ทำไมธรรมชาติ จึงไม่สามารถให้เราสั่งการกล้ามเนื้อ หัวใจ ได้เลย
มันทำงานของมันเอง