เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

ถ้าผมจะรวมแคลอลลี่ที่ออกกำลังกายไว้กินวันเดียว

คือร่างกายผมต้องการพลังงานประมาณ 1800 kcal แต่ผมวิ่งได้500kcal เป็นวันนึงต้องการพลังงาน 2300kcal  แต่ทีนี้ผมจะกินแค่1800kcal  วิ่งทั้งหมด4วัน วันล่ะ500kcal 4วัน ได้ 2000kcal แล้วผมเอา2000kcal ไว้กินวันเสาร์วันเดียวได้ไหมครับ เป็นวันเสาร์กิน 1800 + 2000 = 3800kcal ไขมันมันจะเพิ่มขึ้นไหมครับ
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 1288113
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่