หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากเพิ่มน้ำหนักให้สมส่วน
กระทู้คำถาม
แพทย์
โภชนาการ
ผมอายุ 15 ปี สูงประมาณ 156-157 CM. น้ำหนัก 37-38 Kg. อยากเพิ่มน้ำหนักสักอีก 20 Kg ภายใน 3 เดือนครับควรจะเลือกกินเกี่ยวกับอะไรให้มันเพิ่มครับ
กินยาเพิ่มน้ำหนักมันเพิ่มได้จริงไหมครับ
ปล. ขอคำตอบที่มันไม่กวนนะครับ และขอคำตอบที่ ปฏิบัติได้จริงนะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิตามินเพิ่มน้ำหนักได้ผลจริงมั้ยคะ ?
เห็นตามเน็ตโซเชียลต่าง ๆ ขายกันเลยอยากทราบว่ามันได้ผลจริง ๆ มั้ยคะ ? ปัจจุบันเราผอมมาก สูง 157 cm หนัก 37 kg เองค่ะ อยากเพิ่มน้ำนักให้ตัวเอง ปกติเป็นคนที่กินเยอ
สมาชิกหมายเลข 3562669
กินอาหารวันละกี่แคลดีคะ ถึงจะพอในการลดน้ำหนัก
อายุ 28 ปี คะ สูง 157 หนัก 56 ระดับ มวลไขมัน 16-17 kg คิดเป็น 30 % มวลกล้ามเนื้อ 37-38 kg จุดประสงค์ต้องการลดไขมันคะ วิ่งเฉลี่ยวันละประมาณ 60 นาที 6-7วันคะ พลัง
สมาชิกหมายเลข 2076787
ผู้ใหญ่อายุ 45 ควรออกกำลังกายอะไรดีคะ
สวัสดีค่ะ แม่จขกท. อยากลดน้ำหนักค่ะ ตอนนี้คุณแม่หนัก 64 kg. สูง 157 cm. รองเท้าแม่ไซส์ 37 เอง กลัวเข่าแม่จะเสื่อมค่ะ เแม่ควรออกกำลังกายอะไรเพื่อลดน้ำหนักดีคะ
สมาชิกหมายเลข 1719621
ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ
จขกท. อยากลดน้ำหนักค่ะ จขกท. หนัก 47 kg แต่สูงแค่ 157 เองอะค่ะ แล้วก้อ้วนลงแขนขาค่ะไม่ยักกะอ้วนลงพุง ลดยากมากเลย แถมขากับน่องนี่อย่างใหญ่เลย ต้นขา 50 cm น่อง 36
สมาชิกหมายเลข 1024359
เพื่อนหาผัวไม่เก่ง เลยต้องถึงเวลาที่หาผัวให้เพื่อน
อยากจะปรึกษาอะครับ พอดีเพื่อนอยากมีแฟนมาก เพราะทุกวันนี้เป็นภาระให้เพื่อนตลอด :) เลยอยากให้มันมีคนจริงใจ ดูแล เพื่อนเป็นผู้หญิงอารมณ์ตี๊ด ดีดไม่หยุด คุยสนุก ออก
Prach_to
อยากเพิ่มน้ำหนักค่ะ
บอกก่อนว่าเราอายุ 21 นะคะ สูง 158 cm (เป็นคนมีปม กินนมไม่โตค่ะ 5555) เพื่อนๆชอบบอกว่าสัดส่วนพอดีแล้ว //แต่ขอไม่กล่าวถึงนะคะ เขิน 555 แต่เราหนักไม่เคยถึงไม่เคยเก
น้องเฟินแอกกี้
สารานุกรมปืนตอนที่ 2339 12 cm Granatwerfer 42
ปืนครก 12 cm Granatwerfer 42 หรือที่เรียกโดยย่อว่า 12 cm GrW 42 เป็นอาวุธยิงวิถีโค้ง (Mortar) ขนาดหนักที่กองทัพเยอรมันนาซีใช้งานในช่วงสงครามโลกครั้งที่ 2 มันถูก
สมาชิกหมายเลข 3543372
อายุ12 สูง156-157 น้ำหนัก55 อ้วนไหม
ก็ที่ถามไปตอนแรกเราน้ำหนัก65นะแต่เราลดน้ำหนักแล้ว2เดือนลดไป10กก. แล้วก็อยากจะถามว่ามันพอดีไหมอ่ะใจจริงเราก็อยากลดให้เหลือ45นะแต่เรามาดูรูปร่างเราแล้วมันก็สมส่วน
สมาชิกหมายเลข 8077210
อยากเรียนรด.แต่น้ำหนักน้อย
หนัก37-38 สูง156 เป็นผญ.ค่ะ อยากเรียนมากๆ บางคนอาจจะบอกเรียนไปทำไม ก็อยากเรียนอะ😅 ทำไงให้น้ำหนักเพิ่มคะ กินยังไงก็ไม่อ้วนเลย
สมาชิกหมายเลข 6776916
สัดส่วนขนาดนี้ อ้วนมั้ยคะ?
อยากทราบค่ะ พอดีเราควบคุมน้ำหนักอยู่ ตั้งใจอยากให้เหลือสัก 43-45 โลค่ะ แต่มารดาและน้อง บอกว่า ผอมแล้ว กำลังดี ไม่อวบไม่อ้วน สมส่วน ในขณะเดียวกันคุณแฟนบ่นอ้วนค่ะ
สมาชิกหมายเลข 3875392
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
แพทย์
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากเพิ่มน้ำหนักให้สมส่วน
กินยาเพิ่มน้ำหนักมันเพิ่มได้จริงไหมครับ
ปล. ขอคำตอบที่มันไม่กวนนะครับ และขอคำตอบที่ ปฏิบัติได้จริงนะครับ