ทำยังไงดีครับ อยู่ๆ ก็ปวดหลังมาก เป็นโรคอะไรหรือเปล่า

ทำยังไงดีครับ อยู่ๆผมก็ปวดหลังมาก ตั้งแต่เช้าเลย เมื่อวานไม่มีอาการนะครับ ตอนสายๆนี่ปวดหลัง ซีกซ้ายนิดหน่อย ปวดจุดเดียว ตอนแรกคิดว่า กล้ามเนื้อตึง เลยนวดๆ กดๆด้วยตัวเอง ตอนนี้ปวดลามมาที่หลังคอแล้ว ปวดมากปวดไม่หยุดเลย รักษา แก้ไข อย่างไรดีครับ