รบกวนถาม กายภาพข้อมือและนิ้วมือ หลังอุบัติเหตุครับ

เนื่องจากผมประสบอุบัติเหตุครับ หมอมีการยิงเหล็กwireบริเวณมือและนิ้วครับ แล้วก้อเข้าเฝือกกันไว้จนเกือบถึงศอก

ปัญหาคือ พอครบกำหนด ประมาณ1เดือน หมอถอดเหล็กออก นิ้วและข้อมือผม แทบจะขยับไม่ได้ครับ หมอบอกให้ทำกายภาพ
เบื้องต้นทำมาครบ 1 อาทิตย์แล้วก้อดีขึ้น แต่ยังไม่เหมือนเดิมอะครับ  ปกติใช้เวลารักษานานเท่าไรครับ กลัวมือไม่สามารถกลับมางอหรือเหยียดตรงได้เหมือนเดิมครับ อาการนิ้วชี้ที่แตกเชื่อมแล้ว และกระดูกบริเวณกลางมืแตกก้อเชื่อมแล้วครับ

รบกวนขอวิธีในการปฎิบัติตัวให้นิ้วมือและข้อ งอได้เร็วๆด้วยครับ ขอบพระคุณมากๆครับ