มีฟิตเนตแถวๆไทรม้า-ท่าอิฐไหมครับ

ภาวะพร่องฮอร์โมนไทรอยด์ คืออะไร?      ภาวะพร่องฮอร์โมนไทรอยด์ หรือบางครั้งเรียกว่า ภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ หรือภาวะขาดฮอร์โมนไทรอยด์ เป็นภาวะที่ต่อมไทรอยด์ไม่สามารถสร้างและหลั่งฮอร์โมนได้เพ

ผมมีม้าบริหารหน้าท้องแบบโค้งอยู่ ผมทำเป็นแต่ท่าปกติครับ อยากรู้ว่ามีท่าอื่นให้เล่นอีกไหมครับ ช่วยแนะนำหน่อยครับ