ตารางการเล่น T25

อยากสอบถามว่าถ้าเราจะเริ่มเล่น T25 วันพุธเราก้เล่นตามตารางของวันพุธเลยหรอคะ?
ต้องเริ่มจากวันแรกที่เป็น cardio ก่อนหรือเปล่าคะ? หรือเล่นตามวันพุธได้เลย
รบกวนผู้รู้ตอบหน่อยนะคะ กำลังจะเริ่มเล่นค่ะ ขอบคุณค่ะ