หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ออกกำลังกายชนิดไหนที่คิดว่าลดน้ำหนักได้ดีที่สุด
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สำหรับผมปั่นจักรยานครับ ผมลดได้15กิโล
สาเหตุเพราะจักรยานสามารถปั่นได้นานๆ ไม่เหนื่อยมาก
และปลอดภัยต่อคนที่มีน้ำหนักมาก ครับ
เพื่อนๆว่าแบบไหนกันบ้างครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปั่นจักรยานแบบจริงจังมา3เดือน แต่ทำไมน้ำหนักไม่ลงครับ??
ผมเริ่มออกกำลังกายด้วยการปั่นจักรยานเสือหมอบแบบจริงจังประมาณ3เดือน โดยเฉลี่ยอาทิตย์ละประมาณ150กิโล มีคนทักว่ารูปร่างดีขึ้น กระชับ พุงลดลง แต่พอช่างน้ำหนักแล้ว ล
FRONTSTAGECLUB
ท่านใดที่อยากลดน้ำหนัก หันมาปั่นจักรยานกันเถอะครับ
กีฬาจักรยานเป็นการออกกำลังกายที่ไม่หักโหม เหมาะสำหรับท่านที่มีน้ำหนักตัวมาก ไม่เหมาะกับการออกกำลังกายชนิดอื่น ผมก่อนปั่นจักรยาน มีอาการหัวเข่าเจ็บเสียวจะลุกจะนั
soonchai
หาจักรยานเสือภูเขา ให้คนอ้วนปั่นอยู่
คือเพื่อนผมมันอ้วนมาก และก็อยากปั่นจักรยานขึ้นมา เพื่อที่จะได้ออกกำลังกาย แต่ถ้าไปปั่นรถพับ หรือเสือหมอบทั่วไป คงจะไม่ไหว เพราะน้ำหนักปาเข้าไป 130 กิโลแล้ว ก็เล
สมาชิกหมายเลข 1051238
ปั่นจักรยาน 10กิโล พร้อมกับ วิ่งบนลู่วิ่งอีก10กิโล ต่อวัน ลดความอ้วนได้ไหมครับ?
คือตอนนี้ น้ำหนัก 82 อยากลดให้ได้สัก 70กิโล เพราะเพิ่งมาอ้วนช่วงปีสองปีนี้ครับ กินเยอะไปหน่อย ตอนนี้เลยตั้งใจออกกำลังกาย ผมปั่นจักรยาน10กิโล เเละวิ่งบนลู่วิ่งอี
สมาชิกหมายเลข 3150461
🏃♀️ ทำไมต้องออกกำลังกาย? กุญแจสู่ชีวิตที่ยืนยาวและมีคุณภาพ
การออกกำลังกายอาจฟังดูเป็นเรื่องที่ต้องใช้ความพยายาม แต่แท้จริงแล้วมันคือ การลงทุนที่คุ้มค่าที่สุด เพื่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดีในระยะยาว การมีสุขภาพดีไม่ได้ห
สมาชิกหมายเลข 7090482
ผู้หญิงคือต้องน้ำหนักน้อยใช่มั้ย ถึงจะเรียกว่าผอมหุ่นดีไม่อ้วน🤔
เราสูง160น้ำหนัก75 ตั้งแต่เราน้ำหนัก62กิโล ญาติพี่น้องเพื่อนคนรู้จักทักว่าอ้วน ในขณะที่พี่ชายเราสูง180หนัก75 คนทักว่าผอมหุ่น คือผู้หญิงที่สูงไม่เกิน160ต้องน้ำหน
สมาชิกหมายเลข 9193303
ช่วยเลือก จักรยานล้อโต สองรุ่นนี้ให้หน่อย
ผมสูง 174 ระหว่า Gorilla Fat bike รุ่น Sumoวงล้อ26 นิ้ว เฟรมอลูมิเนียม เกียร์ Shimano 21 สปีด ดิสเบรคหน้าหลัง ไซด์ 16 กับ จักรยานล้อโต 26 นิ้ว RICHTER รุ่น CHO
สมาชิกหมายเลข 8235506
ผู้หญิงอ้วนอยากปั่นจักยาน?
สอบถามค่ะ เป็นคนที่น้ำหนักตัวค่อนข้างสูง 77 กิโล สูง 160 เซนติเมตร พึ่งเรียนจบและอยากออกกำลังกาย บ้านอยู่ต่างจังหวัดค่ะ ไม่มีฟิตเนส มีแต่สนามเด็กเล่นโรงเรียนจะใ
สมาชิกหมายเลข 4050784
ปั่นจักรยานถือว่าเป็นการเริ่มออกกำลังที่ดีไหม?
จั่วหัวนิดนะครับ ผมเคยตั้งกระทู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายไปแล้วหละ แต่มันนานมากแล้ว แถมตอนนั้นตั้งไปอออกได้3วันก็ ขี้เกียจตอนนี้ หมอเตือนแล้วว่าให้ลดลง ซึ่งในหัวม
สมาชิกหมายเลข 1084136
อายุ 47 ปี เลือกการคุมกำเนิดชนิดไหนดี
ก่อนหน้านี้เราฝยาังเข็มคุมกำเนิด ชนิด 5 ปี ช่วงแรกๆน้ำหนักตัวลง 2-3 กิโล นิ่งๆอยู่2 ปี (จาก 53 เหลือ 50 กิโล) พอเข้าปีที่ 3 น้ำหนักขึ้นมาเรื่อยๆ 3-4 กิโล (จาก 5
สมาชิกหมายเลข 6449881
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ออกกำลังกายชนิดไหนที่คิดว่าลดน้ำหนักได้ดีที่สุด
สาเหตุเพราะจักรยานสามารถปั่นได้นานๆ ไม่เหนื่อยมาก
และปลอดภัยต่อคนที่มีน้ำหนักมาก ครับ
เพื่อนๆว่าแบบไหนกันบ้างครับ