หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้าเราปั่นน้ำผักผลไม้กินเอง เป็นมื้อเย็น จะช่วยให้น้ำหนักลงเร็วมั้ยย?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ใช้แครอต มะเขือเทศ ฝรั่ง แอปเปิ้ล ปั่นรวมกัน แล้วกิน เป็นมื้อเย็น (มื้อเย็นเราประมาน 4ทุ่ม) แบบนี้จะช่วยลดน้ำหนักได้รึป่าวคะ
ถ้ากินเป็นมื้อเช้าด้วย กินก่อนออกไปหาเข้าเช้าทานที่ทำงาน จะดีมั้ยคะ (เพราะมีปัญหาเรื่องขับถ่ายด้วย)
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สูตรน้ำผักผลไม้ สิวหาย – ผิวสวยด้วยเครื่องปั่นแยกกาก
เราเป็นคนที่ทานผักได้ยากมากๆ แต่อยากให้ร่างกายแข็งแรงและผิวสวยสุขภาพดี ไม่ชอบรสชาติของผักแต่อยากทานผักให้อร่อย เลยเลือกใช้เครื่องปั่นแบบคัดแยกกากมาใช้ เพราะเวลา
สมาชิกหมายเลข 813826
กินน้ำผลไม้ปั่น วันละ 2 มื้อ ลดน้ำหนัก แล้วถ่ายออกมาเป็นสีผลไม้ (อันตราย มีรูปประกอบ)
คือได้อ่านกระทู้ สลัดปั่น ลดความอ้วน เลยไปซื้อผลไม้มาปั่นกินแทนมื้ออาหารบ้าง ปกติที่ปั่น จะมี 1. แก้วมังกร 2. ฝรั่ง 3. แอบเปิ้ลเขียว 4. แอบเปิ้ลแดง 5. สับปะรด 6
master_zo
ขอแนวทางลดน้ำหนักของคนเลิกงานช้าทุกวันค่ะ
ช่วงนี้ย้ายงาน สถานที่ไกลขึ้น เช้า ทานมื้อเช้า 7 โมง (ผักผลไม้ปั่น) กลางวันทานเที่ยง (ข้าว+กับข้าว)มื้อเย็นทานทุ่มครึ่ง ระหว่างเที่ยงถึงมื้อเย็นจะเป็นอะไรที่หิว
โมเช่จัง
สูตรลดน้ำหนัก 8 กิโล ภายใน 7 วัน
มาลองดูกันดีกว่าคะ สูตรนี้ ได้มาจากเว็ปไซน์ต่างประเทศ เลยเอามาแชร์ ถ้าเพื่อนคนไหนลอง แล้วได้ผลยังไงมาแชร์กันนะคะ จะลองด้วยเหมือนกันคะ รูปภาพเครดิต ทรูไลฟ์ วันแร
สมาชิกหมายเลข 1211371
คลิปสั้นทำน้ำผลไม้ปั่น morning smoothie
วันนี้มีโอกาส เลยทำคลิปน้ำปั่นผลไม้มาให้ดูกันค่า (แก้วมังกร 🍏แอปเปิลเขียว ฝรั่ง 🍓สตรอว์เบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ ราสเบอร์รี่ 🍅มะเขือเทศ 🍌กล้วยครึ่งลูก 🥕แครอท เม
mac_fever
ทำไมผลไม้บางอย่างถึงไม่นิยมนำมาปั่น
คือผมสงสัยว่ามีน้ำส้มปั่นแต่ทำไมไม่มีน้ำส้มโอปั่น บางคนก็บอกว่าผลไม้ที่น้ำเยอะจะนิยมนำมาปั่นแต่ส้มโอก็น้ำเยอะเหมือนกันแต่ทำไมถึงไม่มี เอาจริงๆแล้วผมแค่อยากกินน้
สมาชิกหมายเลข 7645719
ลดน้ำหนัก
หลังออกกำลังกายกินแอปเปิ้ล+อกไก่ อ้วนไหมครับ (มื้อเย็น)
สมาชิกหมายเลข 7639337
ลดน้ำหนัก 30 กิโล ใน 6 เดือน ทำได้จริงเหรอ
สวัสดีครับ อยากแชร์ประสบการณ์ ลดน้ำหนัก ที่ไม่เคยคิดว่าจะทำ และไม่คิดว่าจะลดได้ ขอเกริ่นก่อนนะว่า แทบจะ ทั้งชีวิต ตั้งแต่ อายุ 15 จน 40 กว่า ๆ เป็นคนอ้วน มาตลอด
choonair
ทานข้าววันละมื้อ แต่น้ำหนักไม่ลด
เป็นคุณแม่ คลอดได้ จะ 9 เดือนแล้ว ตั้งแต่คลอดมา ทานข้าววันละ 1-2 มื้อตลอด แต่น้ำหนักไม่ลงเลย น้ำหนักหลังคลอด 53 ผ่านมาจะ 9 เดือนแล้ว ก็ไม่ลงเลยค่ะ ไม่ได้ออกกำลั
สมาชิกหมายเลข 7560038
อยากถามเรื่องการลดน้ำหนักค่ะ
เราเป็นคนนึงที่คิดไว้ว่าจะลดน้ำหนัก แต่ก็ทำไม่ได้ซักที เราท้อง่ายและต้องกลับไปเริ่มต้นใหม่ทุกที อีกทั้งเรายังไม่รู้วิธีการลดน้ำหนักที่ถูกต้อง เราอยากรู้ว่า 1.เร
สมาชิกหมายเลข 1626764
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้าเราปั่นน้ำผักผลไม้กินเอง เป็นมื้อเย็น จะช่วยให้น้ำหนักลงเร็วมั้ยย?
ถ้ากินเป็นมื้อเช้าด้วย กินก่อนออกไปหาเข้าเช้าทานที่ทำงาน จะดีมั้ยคะ (เพราะมีปัญหาเรื่องขับถ่ายด้วย)