(ลดความอ้วน) สาวๆเวลาต้องไปกินข้าวเย็น กับเเฟนหรือครอบครัว ห้ามใจกันยังไงคะ

อายุ44 แต่อ้วนท่วมมาก สูง160 แต่หนัก72 ครับอยากลดความอ้วนมากต้องทํายังไง ปล กินน้อยก็หิว กินมากอ้วนนํ้าหนักไม่ลง อดอาหารก็ทรมาน เคยอดทนกินข้าววันละ1มื้อแต่รอดไม่ถึง1เดือน กินครบ3มื้อเหมือนเดิมยิ่งแก่ย

อยากลดน้ำหนัก เพื่อนๆห้ามใจไม่ทานขนมหวาน น้ำหวานกันยังไงคะ ขอบคุณค่ะ

ดาราช่อง 7 รับงานอีเวนท์ ถูกถามเรื่องเเฟนดูไม่ค่อยกล้าพูด บางคนตอบโสดสนิทไปเลย ซึ่งไม่น่าเชื่อเพราะอายุ 25 กว่าๆจะ 30 เข้าไปเเล้ว จะไม่มีเเฟน เวลาสัมดาราช่อง 7 ดูไม่มีประเด็นเรื่องส่วนตัวเเซ่ปๆให้ไปเล

ตอนนี้จะทำยังไงดีคะ พ่อห้ามไม่ให้ไปเจอกับแฟน หรือเพื่อนผู้ชายหรือไปเที่ยวด้วยกันสองต่อสองเลย จขกท.เรียนจบป.ตรี มีงานทำแล้ว เขาเอาแต่พูดว่าผู้ชายมันเห็นแก่ได้กันทุกคน พอเขาได้แล้วเขาก็ไป ไม่มีใครจริง

เราอยากทราบว่าเราอ้วนเพราะอะไรคะ - ออกกำลังกาย 4 ครั้ง/อาทิตย์ - ชอบทานผัก - ไม่ทันของมัน ของทอด - ทานข้าวมื้อละ 1 ทัพพี (ทานครบ 3 มื้อ) - ชอบทานผลไม้ (ทานตอนท้องว่าง) - ของหวานทานบ้างบางครั้งแต่นานๆ

คือเราหิวข้าวแล้วรู้สึกแสบท้อง แล้วท้องเสียหลายครั้งมาก มันเกิดจากอะไร เป็นบ่อยมากๆๆ จะหายได้ยังไงคะ (ตอนนี่หนูอายุแค่ 14 เองค่ะ เป็นมาหลายปีได้)

นพ.เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ รองผู้อำนวยการโรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมา โพสต์ข้อความผ่านเพจเฟซบุ๊กชื่อ หมอเจด ระบุว่า ระวัง! กินของทอดเยอะ เสี่ยง 5 โรคอันตราย! องทอดเป็นเมนูที่หลายคนชอบกิน เ

อยากทราบว่าส่งสเตนเมนยังไงคะ เราส่งแล้วมันบอกว่าห้ามดัดแปลงไฟล์แต่ไฟล์สเตนเมนเป็นแบบใส่รหัสอยากถามผู้รู้ค่ะว่าส่งยังไงถึงจะถูก

คือ มันต้องเป็นงี้อะ แล้วคิดไม่ออกว่าจะกินไรดี จักเอาตราชั่งไปชั่งระหว่างเรียนก็กะไรอยู่ -- ข้าวต้องกี่ทัพพี เนื้อสัตว์คิดไงดี 💦เสำรับสำหรับลดความอ้วนท้วม💦 - ข้าว /แป้ง 6 ขีด /วัน - เนื้อสัตว์ 8 ขีด /