สวัสดีค่ะชาวโต๊ะเครื่องแป้งเตยเองแค่อยากมาแชร์และชวนให้ผู้หญิงเราลุกขึ้นมาดูแลตัวเองค่ะ
เตยเป็นผู้หญิงไซส์มินิกระทัดรัดแต่มินิของเตยเมื่อก่อนคือ เตี้ย ล่ำ ดำ อ้วนค่ะ
เตยพยายามทำทุกวิธีเพื่อที่จะผอมค่ะเตยเป็นคนอวบหรือจะเรียกว่าอ้วนก็ได้ค่ะ
หนักเยอะสุด 58 กิโล ผอมสุดที่เคยหนัก 41-42 กิโลค่ะ แต่ตอนนี้ 48 กิโลค่ะ
ตอนที่ตั้งใจลดน้ำหนักครั้งแรกคือช่วงจบ ม.3 ขึ้น ม.4 ค่ะ ตอนนั้นหนัก 53 กิโล ระยะเวลา 6-7 เดือนน้ำหนักลดลงมาเหลือ 41-42 กิโล
โดยมีคุณแม่และเพื่อนๆไปออกกำลังกายเป็นเพื่อน ช่วงนั้นผอมมากๆผอมจนเพื่อนที่เคยเรียนอยู่ ม.ต้น ห้องเดียวกันจำไม่ได้
พอขึ้น ม. 5 ก็เผลอปากกินไปหน่อยน้ำหนักขึ้นมา 44 และก็เผลอปากกินมาเรื่อยๆไม่ดูแลตัวเองจนทำให้ นน. พุ่งขึ้นถึงขีดสุดที่
จะรับสภาพตัวเองได้คือ 58.5 กิโลตอน คือเครียดมากเห็นตัวเลขและนั่นคือจุดแรงผลักดันให้หันกลับมาดูแลตัวเองอีกครั้ง
เตยเริ่มจากงดข้าวเย็นและไปวิ่ง 5-10 รอบสนามฟุตบอลทุกเย็นอย่างต่ำก็ต้องได้วันละ 5 รอบค่ะ วิ่งไปเดินไปค่ะไม่หักโหม
เล่นฮูลาฮูปเตยแบ่งเป็นเช้าตื่นนอน 1 ชั่วโมง เย็นกลับจากวิ่งอีก 1 ชั่วโมง
ว่ายน้ำจะว่าย เฉพาะ ส. อา. เพราะกลับบ้านมาว่ายกับน้า (ที่มหาลัยไม่มีสระว่ายน้ำค่ะเลยต้องกลับมาว่าที่คลับเฮ้าส์ที่หมู่บ้าน)
เตยก็พยายามลดปริมาณอาหารให้น้อยลงข้าเย็นงดไปเลยค่ะพยายามเลี่ยงของทอดของมัน
ผลที่ได้คือน้ำหนักลดลง(จะพยายามให้คนใกล้ชิดถ่ายรูปเต็มตัวให้ค่ะแล้วจะมาลงใหม่)
สุดท้ายแค่อยากบอกว่าผู้หญิงเราสามารถเปลี่ยนแปลงตัวเองได้ค่ะไม่จำเป็ต้องมีพื้นฐานดีมาแต่กำเนิดก็สวยได้กันทุกคนค่ะ
เพียงแค่ ตั้งใจ ขยัน อดทน มีวินัย ทุกๆอย่างก็เป็นไปได้ค่ะและอยากบอกเลยค่ะว่าผอมแล้วมีความสุขกับการแต่งตัวมากขึ้น
มันทำให้เรามีความมั่นใจมากขึ้นขอบคุณทุกๆคนที่คอยทักท้วงว่าอ้วนขอบคุณทุกๆคำพูดที่ว่าอ้วนดำอิไม่สวยขอบคุณจริงๆค่ะ
ปล.ใครที่ว่าเราอ้วนเราอย่าไปโกดแค้นเคืองเขาเลยค่ะเราควรขอบคุณเขามากกว่าที่เตือนให้เรารู้ว่าเราควรดูแลตัวเองมากขึ้น
เพราะความอ้วนไม่ใช่สิ่งที่ดีเลยสักนิด... ความดัน เบาหวาน ไขมันอุดตันเส้นเลือดและอีกหลายโรคที่ทำให้ชีวิตเราสั้นลง
และทำให้เราขาดความสุขในการใช้ชีวิตแบบคนปกติเขาทำกันค่ะ หันมาดูแลตัวเองกันเถอะค่ะเพื่อชีวิตที่ยืนยาว
***ถ้ามีรูปที่คนอื่นถ่ายให้จะมาเอลงนะคะเพราะเตยไม่ได้อยากมาโชว์หน้าค่ะแค่อยากจะแชร์ว่าการลดความอ้วนมันมีแต่ข้อดีค่ะถ้าทำให้ใครหลายคนไม่พอใจต้องขออภัยด้วยค่ะ***
[CR][SR] อยากแชร์เรื่องราวถึงความพยายามอยากสวยและดูดีของตัวเองค่ะ
เตยเป็นผู้หญิงไซส์มินิกระทัดรัดแต่มินิของเตยเมื่อก่อนคือ เตี้ย ล่ำ ดำ อ้วนค่ะ
เตยพยายามทำทุกวิธีเพื่อที่จะผอมค่ะเตยเป็นคนอวบหรือจะเรียกว่าอ้วนก็ได้ค่ะ
หนักเยอะสุด 58 กิโล ผอมสุดที่เคยหนัก 41-42 กิโลค่ะ แต่ตอนนี้ 48 กิโลค่ะ
ตอนที่ตั้งใจลดน้ำหนักครั้งแรกคือช่วงจบ ม.3 ขึ้น ม.4 ค่ะ ตอนนั้นหนัก 53 กิโล ระยะเวลา 6-7 เดือนน้ำหนักลดลงมาเหลือ 41-42 กิโล
โดยมีคุณแม่และเพื่อนๆไปออกกำลังกายเป็นเพื่อน ช่วงนั้นผอมมากๆผอมจนเพื่อนที่เคยเรียนอยู่ ม.ต้น ห้องเดียวกันจำไม่ได้
พอขึ้น ม. 5 ก็เผลอปากกินไปหน่อยน้ำหนักขึ้นมา 44 และก็เผลอปากกินมาเรื่อยๆไม่ดูแลตัวเองจนทำให้ นน. พุ่งขึ้นถึงขีดสุดที่
จะรับสภาพตัวเองได้คือ 58.5 กิโลตอน คือเครียดมากเห็นตัวเลขและนั่นคือจุดแรงผลักดันให้หันกลับมาดูแลตัวเองอีกครั้ง
เตยเริ่มจากงดข้าวเย็นและไปวิ่ง 5-10 รอบสนามฟุตบอลทุกเย็นอย่างต่ำก็ต้องได้วันละ 5 รอบค่ะ วิ่งไปเดินไปค่ะไม่หักโหม
เล่นฮูลาฮูปเตยแบ่งเป็นเช้าตื่นนอน 1 ชั่วโมง เย็นกลับจากวิ่งอีก 1 ชั่วโมง
ว่ายน้ำจะว่าย เฉพาะ ส. อา. เพราะกลับบ้านมาว่ายกับน้า (ที่มหาลัยไม่มีสระว่ายน้ำค่ะเลยต้องกลับมาว่าที่คลับเฮ้าส์ที่หมู่บ้าน)
เตยก็พยายามลดปริมาณอาหารให้น้อยลงข้าเย็นงดไปเลยค่ะพยายามเลี่ยงของทอดของมัน
ผลที่ได้คือน้ำหนักลดลง(จะพยายามให้คนใกล้ชิดถ่ายรูปเต็มตัวให้ค่ะแล้วจะมาลงใหม่)
สุดท้ายแค่อยากบอกว่าผู้หญิงเราสามารถเปลี่ยนแปลงตัวเองได้ค่ะไม่จำเป็ต้องมีพื้นฐานดีมาแต่กำเนิดก็สวยได้กันทุกคนค่ะ
เพียงแค่ ตั้งใจ ขยัน อดทน มีวินัย ทุกๆอย่างก็เป็นไปได้ค่ะและอยากบอกเลยค่ะว่าผอมแล้วมีความสุขกับการแต่งตัวมากขึ้น
มันทำให้เรามีความมั่นใจมากขึ้นขอบคุณทุกๆคนที่คอยทักท้วงว่าอ้วนขอบคุณทุกๆคำพูดที่ว่าอ้วนดำอิไม่สวยขอบคุณจริงๆค่ะ
ปล.ใครที่ว่าเราอ้วนเราอย่าไปโกดแค้นเคืองเขาเลยค่ะเราควรขอบคุณเขามากกว่าที่เตือนให้เรารู้ว่าเราควรดูแลตัวเองมากขึ้น
เพราะความอ้วนไม่ใช่สิ่งที่ดีเลยสักนิด... ความดัน เบาหวาน ไขมันอุดตันเส้นเลือดและอีกหลายโรคที่ทำให้ชีวิตเราสั้นลง
และทำให้เราขาดความสุขในการใช้ชีวิตแบบคนปกติเขาทำกันค่ะ หันมาดูแลตัวเองกันเถอะค่ะเพื่อชีวิตที่ยืนยาว
***ถ้ามีรูปที่คนอื่นถ่ายให้จะมาเอลงนะคะเพราะเตยไม่ได้อยากมาโชว์หน้าค่ะแค่อยากจะแชร์ว่าการลดความอ้วนมันมีแต่ข้อดีค่ะถ้าทำให้ใครหลายคนไม่พอใจต้องขออภัยด้วยค่ะ***
**SR - Sponsored Review : ผู้เขียนรีวิวนี้ไม่ได้ซื้อสินค้าหรือเสียค่าบริการเอง แต่มีผู้สนับสนุนสินค้าหรือบริการนี้ให้แก่ผู้เขียนรีวิว โดยที่ผู้เขียนรีวิวไม่ได้รับสิ่งตอบแทนอื่นใดในการเขียนรีวิว