หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากสูงมากกกก
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
กีฬา
ลดความอ้วน
โภชนาการ
อาหารเสริม
สวัสดีคะคืออยากรู้ว่าทำไงถึงจะสูงคะ 160 มาตั้งแต่ม.1
ปัจจุบัน ม.3 แล้วคะพึ่งสูงขึ้นมาเซนเดียวเอง
รบกวนช่วยหน่อยน้าาT^T อยากให้คนทักว่าสูงขึ้นมั้งแง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
โยโย่จากยาลดความอ้วนคะ ทำไงดี
เราเคยเป็นคนอ้วนมาก่อน ตอนนั้นหนักประมาณ 78 พอทานยาลดมาเหลือ65 แบบอวบๆเพราะเราสูง160 ตอนนั้นนี้คือมีแต่คนทักว่าผอมอ่ะ หลังๆมาเราเริ่มเบียร์กินข้าวปกติ น้ำหนักดี
สมาชิกหมายเลข 1559099
สอบถามการเพิ่มน้ำหนักตัวและเพิ่มกล้ามเนื้อ
ผมอายุ15 น.น. 47 กิโล สูง 162 อยากทราบว่าควรต้องทำยังไงถึงจะน้ำหนักเพิ่มขึ้นกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นครับ ผมไปฟิตเนสเขาก็บอกให้ไปกินให้อ้วนก่อนแต่กินยังไงก็ไม่อ้วนเพร
สมาชิกหมายเลข 2578213
บลั๊คหรือเบิร์นก่อนดี?
อยากสร้างกล้ามเนื้อค่ะ สูง160หนัก44 ขาใหญ่มีพุงควรบัลค์หรือเบิร์นก่อนดีคะ? *แก้ไขคำว่า บัลค์ค่ะ เขียนผิด
sachiruana
ทำยังไงถึง ไม่ให้หิวบ่อย ใครรู้ ช่วยบอกที??
ก็คือง่ายๆอยากผอม เล่นกีฬาแล้วก็ไม่ลด แถมยังเจ็บตัวอีก เพราะเคยเป็นนักบาส โรงเรียนมาก่อน
สมาชิกหมายเลข 1415869
คำนวนโปรตีนยังไงครับ ลดไขมัน พร้อมสร้างกล้ามเนื้อ
ผมน้ำหนัก 91 กิโลกรัมครับ อ้วน ครับ ส่วนสูง 160 เซน อายุ30 ผมได้เอาน้ำหนักตัวไป คูณ1.5 แล้วกินโปรตีนตามนี้ ผมได้เข้าไปดูพี่บ่าวไข่เจียว มีคนถามเรื่องต้องกินโปรต
สมาชิกหมายเลข 2842865
ทำยังไงถึงจะสูงกว่ากรรมพันธุ์ได้ครับ
ตอนนี้ผมอายุ16 สูง164 แม่155 พ่อ 165 ผมพึ่งมาสูงตอนม.2 จาก153เป็น160 จนตอนนี้ผม164 ที่ผมสูงช่วงนั้นน่าจะเป็นช่วงที่เริ่มเป็นวัยรุ่นฮอโมนเลยผลิตเยอะ แต่มันหยุดสู
สมาชิกหมายเลข 8144681
ไข่ขาวให้โปรตีนเท่าไหร่หรอครับบบบ (รวมไข่แดงด้วย)
ไข่ขาวให้โปรตีนเท่าไหร่หรอครับบบบ (รวมไข่แดงด้วย) ผมกะจะกินเพื่อเอาโปรตีน ไปเสริมให้ร่างกายเจริญเติบโต เพื่อจะเพิ่มความสูงครับ ตอนนี้ผมสูง 160 หนัก 79 ถ้าทั้งวั
สมาชิกหมายเลข 1633380
ขอความรู้เกี่ยวกับการลดความอ้วน แบบถูกต้องคะ
อย่างที่หัวข้อ ตอนนี้บอกเลยเจอทางตั้นมากค่ะ ไม่ทราบเลยว่าจะเริ่มแบบไหนดี คือต้องการลดความอ้วนน่ะค่ะ #ร่างกายจริง = อายุ 16 ปี หนัก 52 กิโล สูง 160 เซน 35-30-36
สมาชิกหมายเลข 1670280
ผอมไปไหม
ดีครับ ผมชื่อตั้ม คือผมผอมมาก สูง 160 นน 44 รู้สึกว่าตัวเองมีปมด้อยคือ ตัวเล็กมาก จนมีเพื่อน ทักว่าเป้นโปลิโอบ้าง เป้นโรคร้ายบ้าง เล่นเอาผมกลัว จนไปตรวจที่โรงบา
สมาชิกหมายเลข 889859
อยากเข้าฟิตเนส ควรเริ่มยังไงก่อนค่ะ
รบกวนหน่อยนะค่ะ อยากเข้าฟิตเนส เเต่ไม่รู้จะริ่มยังไงค่ะ น้ำหนัก 50 สูง 160 มีเซลลูไลท์สะสมบริเวณ พุง แขน ขา ค่ะ ควรเริ่มยังไงดี รบกวนหน่อยนะค่ะ ถือเป็นวิทยาทาน
สมาชิกหมายเลข 971186
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
กีฬา
ลดความอ้วน
โภชนาการ
อาหารเสริม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากสูงมากกกก
ปัจจุบัน ม.3 แล้วคะพึ่งสูงขึ้นมาเซนเดียวเอง
รบกวนช่วยหน่อยน้าาT^T อยากให้คนทักว่าสูงขึ้นมั้งแง