ช่วยฟันธงให้ทีครับ ตกลงการกินไข่ไก่วันละหลายฟอง(รวมไข่แดง)เป็นอันตรายหรือไม่??

พอดีผมยกเวทอยู่น่ะครับ แต่ไม่ได้กินเวย์ กะว่าจะอัดไข่ไก่แทน ซึ่งผมก็จำมาตลอดว่าไข่แดงมีคอเลสเทอรอลสูง แต่ปัจจุบันมาค้นข้อมูลเห็นบางท่านบอกว่าการกินไข่แดงเยอะไม่ได้เป็นอันตรายต่อร่างกายเหมือนงานวิจัยในอดีต จึงอยากขอความเห็นหน่อยครับ เพราะจะกินแต่ไข่ขาวก็เสียดายไข่แดงซะนี่

ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับข้อมูลครับ