หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากเริ่มเล่นฟิตเนส ในตึก ปิยวรรณ
กระทู้สนทนา
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
คือ ผมอยากเริ่มเล่นฟิตเนสอะครับ อยากทราบว่า จะต้องเล่นโปรแกรมประมาณไหน แล้วต้องทานอาหารอะไรบ้าง ควบคุมยังไง เมนูไหนเหมาะ แล้วก็มีใครที่กำลังเล่นอยู่ที่นี้บ้างครับ ( อาคาร ปิยวรรณ ชั้น 9 ติดกับบีทีเอสอารีย์ ) ผมอายุ 18 อยากหาคนเล่นด้วยครับ 555 เล่นคนเดียวกลัวเล่นไม่ถึงเป้าหมาย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครพอจะรู้แหล่งชุดกีฬา ชุดออกกำลังกายคนอ้วนมั้งมั้ยครับ กทม.นะ
พอดีผมอยากได้ชุดออกกำลังกายไปเล่นฟิตเนสอะครับ พอดีเสื้อผ้าที่บ้านไม่มีชุดที่เหมาะจะไปเลยครับ ขอคำแนะนำหน่อยนะครับ พอดีถามอากู๋ มีแต่ของผู้หญิง หาของผู้ชายไม่เจอเลย T-T
หมีน้อยในเมืองใหญ่
พนักงานบางคนบริการแย่มากๆ
เมื่อวันที่ 8 ก.ค. 56 เราได้ไปติดต่อ true shop ที่สาขา โรบินสันศรีราชา ชลบุรี เพื่อทำการย้ายเครือข่ายจาก AIS มาใช้ true move H ซึ่งพนักงาน true shop ได้แจ้งให้ไปเครียเรื่องค่าใช้จ่ายที่ AIS ก่อนทำเรื
สมาชิกหมายเลข 883752
^^ มีใครเคยสั่งน้ำพริก mommyschilli ของเอ๋พรทิพย์ กับ บี ปิยวรรณ บ้างไหมคะ
คือเราเห็นใน IG มันน่าทานมากเป็นน้ำพริกตาแดง กับปลาร้า เลยสั่งไปทางไลน์ ผ่านไป 2 วันเพิ่งจะตอบ แล้วเวลาเราถามอะไรกลับผ่านมาเป็นวันยังไม่ตอบเลย เลยคิดอยู่ว่าจะกินดีไหม มันอร่อยขนาดนั้นเลยหรอ ปกติสั่งที
riatta
ช่วยเชคตารางเล่นให้หน่อยครับ
สวัสดีครับ ผมชื่ออาร์ท ตอนนี้ตั้งใจจะเล่นฟิตเนส เพื่อดูเเลสุขภาพตัวเองอย่างจริงจังเเลว้ครับ เนื่องด้วยป่วยเป็นโรคไขมันในตับสุง คุณหมอบอกว่า วิธีการเเรกที่ช่วยได้คือ น้ำหนักคุณต้องลดลงก่อน ทั้งนี้ ตอน
S. KITTIPORN
ลดน้ำหนัก ได้3เดือนกว่าๆ ลงไป23กิโล อยากทราบว่าลงขนาดนี้เป็นเรื่องปกติหรือป่าวคับ และจะมีผลอันตรายอะไรไหมคับ
3เดือนก่อนผมหันมาลดน้ำหนักเพราะรู้สึกว่าตัวเองเริ่มไม่ไหวแล้วก็เลยหันมาลดน้ำหนักประมาณปลายเดือนมกราคม จนถึงปัจุบันนี้ น้ำหนักผมลงไปถึง23กิโล อยากทราบว่ามันลงไวไปไหมคับ หรือถ้าลงไว มันจะมีผลอันตรายอะไร
feelSad
7 ประโยชน์ของ “กระเจี๊ยบเขียว” ที่คุณอาจไม่รู้
กระเจี๊ยบเขียว เป็นพืชสมุนไพรท้องถิ่นที่อุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระมากมาย การบริโภคกระเจี๊ยบเขียวเป็นประจำ อาจช่วยส่งผลดีต่อสุขภาพ ซึ่งส่งผลดีต่อร่างกายของเราถ้าจะบอกว่าช
สมาชิกหมายเลข 5462727
กระเจี๊ยบเขียวผัดซีอิ๊วพริกกระเทียม 🥒🌶️🧄
สวัสดีค่ะ (= มีเมนูแซ่บ และ มีประโยชน์มาฝาก ทำไม่ยาก รสชาติเข้าทีเลยค่ะ ก่อนอื่น มาดูประโยชน์ของกระเจี๊ยบเขียวกันก่อน ประโยชน์ของ “กระเจี๊ยบเขียว” 1. ช่วยลดน้ำตาลในเลือด เหมาะสำหรับผ
KU1978
7 ประโยชน์ของ “กระเจี๊ยบเขียว” ที่คุณอาจไม่รู้
กระเจี๊ยบเขียว เป็นพืชสมุนไพรท้องถิ่นที่อุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระมากมาย การบริโภคกระเจี๊ยบเขียวเป็นประจำ อาจช่วยส่งผลดีต่อสุขภาพ ซึ่งส่งผลดีต่อร่างกายของเรา ถ้าจะบอกว
Cheewitdtithong
เปิดมติลับ ป.ป.ช.ชี้มูล 'คุณหญิงจารุวรรณ-พวก' คดีทุจริตจ้างออกแบบตึก สตง.ใหม่ ปี 52
เมื่อสำนักข่าวอิศรา (www.isranews.org) ตรวจสอบพบว่า ในช่วงปี 2567 คณะกรรมการป้องกันและปราบปรามการทุจริตแห่งชาติ (ป.ป.ช.) ได้มีมติชี้มูลความผิดทางอาญา หมายเหตุ : การชี้มูลความผิดทางอาญาของคณะ
An.mkII
หมอไต้หวัน แนะนำ 9 อาหารจากซูเปอร์มาร์เก็ต "ช่วยลดน้ำหนักได้เร็วที่สุด" ที่ไทยมีครบ
กินของจากซูเปอร์มาร์เก็ต ก็ลดน้ำหนักได้! แพทย์ไต้หวัน แนะนำ 9 อาหารเด็ดที่ช่วยให้ผอมไวที่สุด คุณหมอเว่ย ซื่อหาง ได้แชร์ผ่านช่อง YouTube ว่า สำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนักหรืออยากกินอาหารเพื่อสุขภาพ เขาขอ
สมาชิกหมายเลข 2469579
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากเริ่มเล่นฟิตเนส ในตึก ปิยวรรณ