หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
งง กับความอ้วน
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คือผมมีห่วงยางรอบเอว แล้วลดก้อกระโดดเชือกมาประมาน1อาทิตย์แล้วอะครับ แตาพอเมื่อวานศุกร์
ก้อถ่ายรูปเก็บไว้ดูแต่พอตอนถ่ายรูปเปรียนเทียบกัน ตอนเช้ามันอ้วนกว่า ทั้งๆทีก้อไม่ได้กินเยอะเลย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
✨✨กระโดดเชือก ลดหุ่น ✨✨
ผมออกกำลังโดยการกระโดดเชือก ครึ่งชั่วโมง แล้วผมมีปัญหาเรื่องห่วงยางรอบเอว อยากราบว่า กระโดดเชือกลดห่วงยางรอบเอวได้ป่าวครับ
สมาชิกหมายเลข 1094101
กระโดดเชือก
กระโดดเชือกช่วยลดห่วงยางรอบเอวไหมครับผมโดดวันละ1000ครั้งอะครับ
สมาชิกหมายเลข 1094101
อ้วนๆๆๆ
กระโดดเชือกช่วยลดห่วงยางรอบเอวไหมครับผมโดดวันละ1000ครั้งอะครับ
สมาชิกหมายเลข 1094101
ทำไมห่วงยางประจำตัวถึงได้กำจัดยากเย็นขนาดนี้ !!!
เคยลดความอ้วนด้วยการอดอาหารค่ะ แบบฮาร์ดคอด้วย ผลที่ได้รับในปัจจุบันคือ เผละซ้ายเผละขวา บวมหน้า บวมหลัง จับไปตรงไหนก็มีแต่ไขมัน (ยกเว้นหน่มน้มที่ไม่ยักกะใหญ่กะเค
สมาชิกหมายเลข 1495075
กระโดดเชือกแล้วเหยียบเชือกตลอด มีเทคนิคแนะนำไหมคะ
เพิ่งเริ่มกระโดดเชือกค่ะ ท่าตลกมาก กระโดดได้ห้าหกครั้งก็เหยียบ เชือกพันขาแล้วค่ะ ใครมีเทคนิค วิธี ดีๆบ้างไหมคะ ปล.เสียดายที่ตอนเล็กๆ ไม่ชอบเล่นกระโดดยาง T^T
สมาชิกหมายเลข 1200942
มีที่ไหน ขายเชือกกระโดดแบบ Speed Rope บ้างครับ ?
อยากหามาใช้สักอัน ไม่รู้ว่าที่ไหนมีขาย ใครรู้ช่วยบอกที ขอบคุณครับ รูปแบบตามภาพเลยครับ พวกเชือกที่สายทำจากยางเนี่ยแหละ
Etz-820i
ใส่ชุดม.ปลายแล้วอึดอัดเพราะมีพุงTT
ลดเอวยังไงดีคะ อย่างไหนดีกว่ากันคะระหว่าง ฮูล่าฮูป(แบบเบา) กระโดดเชือก ซิทอัพ ถ้าใครมีวิธีอื่นๆแนะนำได้เลยนะค้า ขอบคุณค่า
เนื้อคี่ที่รอคอย
<<กระโดดเชือกลดน้ำหนักได้จริงมั้ยเอ่ย ?>>
อยากจะลองลดน้ำหนักด้วยการกระโดดเชือกดูค่ะ จำได้ว่าตอนเด็กๆ(ประถม-มัธยม) เป็นเซียนกระโดนหนังยาง 5555 เลยคิดว่าการกระโดดเชือกน่าจะเป็นการออกกำลังกายที่เหมาะกับตัว
แสตมป์_ติดจดหมาย
กระโดดเชือกกี่รอบ ถึงจะเห็นผลดีครับ?
ผมสูง 181 หนัก 78 เอว 35-36 ครับ ผมอยากหนักประมาณ 71-72 ก็พอ และก็อยากมีซิกแพคด้วยครับ ผมควรกระโดดกี่รอบถึงจะดีครับ
สมาชิกหมายเลข 5836984
กระโดดเชือกลดส่วนไหนครับ
ผมอยากรู้ว่าการที่เรากระโดดเชือก มันช่วยลดส่วนไหนหรอครับ ผมอยากลดหน้าท้อง และช่วงเอว ผมจะซิทอัพคู่ไปดวย
สมาชิกหมายเลข 1677794
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
งง กับความอ้วน
ก้อถ่ายรูปเก็บไว้ดูแต่พอตอนถ่ายรูปเปรียนเทียบกัน ตอนเช้ามันอ้วนกว่า ทั้งๆทีก้อไม่ได้กินเยอะเลย