อยากเริ่มฝึกเล่นเทนนิสอ่ะครับ ตอนนี้อายุ 15 ปี อยากทราบว่าสายเกินไปไหม? และควรจะเริ่มต้นยังไงดีครับ?

ยิ่งกระแสเตะฟุตบอลของเด็กๆ กำลังมาแรง เด็กหันมาสนใจออกกำลังกายกัน ส่วนผู้ใหญ่ก็หันไปวิ่ง ตีเทนนิส ออกกำลังตามฟิตเนส แต่ไปดูรองเท้าชุดกีฬายี่ห้อดีๆตามห้างคือที่ไทยแพงมาก มีให้เลือกน้อยและส่วนใหญ่ตกรุ่น

คือว่า ปกติหนูเก่งแบตไม่รู้ว่ามากรึป่าว แต่โค่นครูพละที่รร.มาได้ แต่รร.เขาไม่สนับสนุนกีฬานี้ สนับสนุนแค่ ฟุตบอล วอลเลย์บอล ตะกร้อ เปตอง ปิงปอง ตอนนั้นยังไม่รู้ว่ารร.ไม่สนับสนุน คือฝึกหนักมาก ส่วนมากท่

การดูแลสุขภาพเป็นหัวข้อหนึ่งที่คนเราคาดหวังว่าจะทำให้สำเร็จ ทั้งใส่ใน New Year’s Resolution ในช่วงปีใหม่ก็แล้ว อุปกรณ์ออกกำลังกายก็พร้อมแล้ว แหล่งซื้ออาหารคลีน

ก่อนหน้านี้ซ้อมตีเทนนิสทุกวันไม่อะไรผิดปกติค่ะ แต่ช่วงหลังๆมานี้ รู้สึกว่าปวดแขน และอาการก็รุนแรงขึ้นเรื่อยๆ ไปหาคุณหมอแล้ว  เค้าก็บอกว่าเป็นกล้ามเนื้อแขนอักเสบ ให้หยุดพั

อยากถามหลายๆคนว่า มีใครเป็นมั้ย แล้วแก้ไขยังไงได้บ้าง ต้องเล่าก่อนว่า ผมเป็นคนออกกำลังกายประจำอยู่แล้ว5วันต่อสัปดาห์ และแฟนผมไม่ใช่คนที่ออกกำลังกายเลย แต่แฟนติดผมมากจนมาสมัครฟิตเนสที่เดียวกันกับผมเพร