หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากเริ่มฝึกเล่นเทนนิสอ่ะครับ ตอนนี้อายุ 15 ปี อยากทราบว่าสายเกินไปไหม? และควรจะเริ่มต้นยังไงดีครับ?
กระทู้คำถาม
เทนนิส
ปริ๊นซ์ ออฟ เทนนิส
นักเทนนิส
กีฬา
เครื่องออกกำลังกาย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากเล่นเทนนิสต้องเริ่มจากอะไร
คือว่า ปกติหนูเก่งแบตไม่รู้ว่ามากรึป่าว แต่โค่นครูพละที่รร.มาได้ แต่รร.เขาไม่สนับสนุนกีฬานี้ สนับสนุนแค่ ฟุตบอล วอลเลย์บอล ตะกร้อ เปตอง ปิงปอง ตอนนั้นยังไม่รู้ว
สมาชิกหมายเลข 6729666
แนะนำการวิ่ง 1 กิโลใน4นาทีหน่อยค่ะ
ปกติเป็นคนวิ่งประมาณ 4:40-5นาที ประมาณนี่ค่ะ แต่ต้องไปแข่งวิ่ง 1 กิโลแล้ว มีเวลาซ้อมประมาณ1เดือน ควรซ้อมยังไงบ้างคะ ปล.ควรฝึกวิธีหายใจยังไงด้วยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7074982
ขอวิธีลดพุง
ผมมีพุงน่ะครับพอลดมามันก็ยุบลงแต่ยังมีท้องล่างอยู่พอนั่งก็เป็นชั้นผมควรออกกำลังกายยังไงดีครับให้มันลดลงแล้วก็ไม่เป็นชั้น
สมาชิกหมายเลข 7651027
มีวิธีฝึกหรือออกกำลังแล้วฟื้นฟูสภาพได้ไวมั้ยครับ
ในเรื่อง prince of tennis มีตัวละครนึงชื่อคิคุมารุ ที่เวลาเหนื่อยหอบหรือร่างกายอ่อนล้า ก็สามารถฟื้นฟูสภาพได้ในระยะเวลาสั้นๆ อยากทราบว่ามีวิธีฝึกแบบนั้นมั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 4375809
ถามแฟนคลับ The Prince of Tennis
แต่ก่อนชอบดูอนิเมะ ช่วงนั้นชอบเรื่องนี้มากเลยยย แต่ห่างหายเลิกดูไปนานมากกกกก ช่วงนี้กลับมาดูพวกนี้ใหม่ เลยว่าจะตามดู แต่เราก็ไม่แน่ใจว่ามีตอนใหม่ๆถึงไหนแล้ว เห็
แม่กกไอคอน
ความรัก
สมาชิกหมายเลข 7646577
ออกกำลังกายแบบไหนถึงจะเทสผ่าน
คือช่วงกลางเดือนสิงหาคม ผมต้องเข้ารับการเทสร่างกายประจำปี โดยเข้าให้วิ่ง 75 เมตร ภายในเวลา 15 วินาที และเดิน 25 เมตร ภายในเวลา 20 วินาที ทำแบบนี้สลับกันไปจำนวน
สมาชิกหมายเลข 4550126
แฟนปล่อยตัว ควรแนะนำยังไงดีครับ
ผมกับแฟนคบกันมาหลายปี แต่ช่วงหลังเค้าค่อนข้างปล่อยตัว ทั้งเรื่องน้ำหนัก หน้า ผม ผิวพรรณ เหมือนดูแลตัวเองน้อยลง เคยชวนเค้าไปออกกำลังกาย หรือบอกให้เค้าดูแลตัวเองเ
สมาชิกหมายเลข 1499212
หนัก 105โล ระยะเวลา 6เดือน
หนัก 105โลครับ สูง ประมาณ 178 อายุ 18 อยากหุ่นดีก่อนเรียนจบครับอยากถ่ายรูปกับเพื่อนๆถ่ายรูปเท่ๆ ปัจจุบันออกกำลังกายเป็น เวท เทรนนิ่ง 40 นาที (ยังไม่มีตารางชัดเจ
สมาชิกหมายเลข 7510429
หนัก 120 โล ลดยังไงดีครับ
ผมหนัก 120 กิโล มีหลักสูตรการออกกำลังกายยังไงบ้างอะครับ ปกติผมพยามลอง ซิดอับ วิดพื้น แพลงบ้าง เรื่องอาหารผมคุมได้บ้าง เรื่องน้ำหวาดไม่มีปัญหาเพราะปกติไม่กินอยู่
สมาชิกหมายเลข 7365741
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เทนนิส
ปริ๊นซ์ ออฟ เทนนิส
นักเทนนิส
กีฬา
เครื่องออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากเริ่มฝึกเล่นเทนนิสอ่ะครับ ตอนนี้อายุ 15 ปี อยากทราบว่าสายเกินไปไหม? และควรจะเริ่มต้นยังไงดีครับ?