-*-น้องถั่วงอก-*- [>>ติดขนมงอมแง่ม<<]

ปัญหาหนักของการติดขนม คิดไม่ตกๆๆ

       ขอเริ่มแบบไม่อ้อมค้อมนะค่ะ ถั่วงอกเป็นคนขาดขนมไม่ได้เล้ยยยยยย แบบว่าตื่นมาสามารถกินขนมได้เลย บ้างวันกินขนมแทนข้าวด้วยซ้ำ
เพราะความที่คิดว่ากินขนม ไม่อิ่มเท่ากินข้าว เพราะเวลารู้สึกอิ่มมากๆจะรู้สึกตัวเองอ้วนตัวแตกมากเลยค่ะ [ความจิงแล้วรู้นะว่าคิดผิดๆ]
ถึงตอนนี้ก็ยังติดของหวานอยู่ จนกลัวว่าโรคต่างๆจะต่างมาในอีกไม่ช้า [เบาหวานจะมาหารึป๊าววว]
เลยอยากขอคำแนะนำค่ะ ว่าควรทำยังไงดีแบบว่าตัดไม่ได้เลยจิงๆ ถั่วงอกควรควบคุมพฤติกรรมนี้ได้อย่างไงดี ฮืออออออ