แนะนำเสื่อโยคะคุณภาพดีราคาไม่แพงมากด้วยคะ

ช่วงนี้อยากลองออกกำลังพวกท่า sit up,crunch แต่ทำกับพื้นแล้วเจ็บหลังเพราะกระดูกโดนพื้น(คิดว่าอะนะ) ควรจะใช้อะไรมารองดีครับ ใช้เสื่อโยคะได้มั้ย แนะนำมาหน่อยครับ บอกเลยงบน้อย แท็คไม่ถูกขอโทษด้วยครับ^^

อย่างแบรนด์manduka ที่หลายๆคนแนะนำมา พอไปดูราคา5-6000 แพงมากเกินงบไปค่ะ พอจะมีของดีลองลงมาราคาถูกหน่อยไหมคะ

เคยลดน้ำหนักผิดวิธีแล้วน้ำหนักโยโย่ขึ้นมาตอนนี้กำลังตั้งใจกับมาลดแต่น้ำหนักนิ่งสัดส่วนนิดปกติใช่ไหมคะ ต้องปรับตัวยังไงบ้างคะ

จขกท อยู่ออสเตรเลีย คุ้นเคยเเบรนด์นี้ เพราะเสื้อผ้าออกกำลังกายคุณภาพดี ใช้อยู่ เรื่องของเรื่อง ก็เพิ่งจะเริ่มออกกำลังกายมาซักพัก โยคะด้วย ที่นี้อยากได้เสื่อส่วนตัวสักผืน เนื่องจากราคาก็พอสมควร อยากจะท

คือแค่รองเท้าเตะ ก็เล่นได้แล้ว อยากได้เครื่องออกกำลังกายที่ขึ้นง่าย อยากออกเมื่อไหร่ขึ้นได้เลย ไม่จำเป็นต้องมานั่งเปลี่ยนรองเท้า ขอบคุณครับ

การออกกำลังกายอาจฟังดูเป็นเรื่องที่ต้องใช้ความพยายาม แต่แท้จริงแล้วมันคือ การลงทุนที่คุ้มค่าที่สุด เพื่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดีในระยะยาว การมีสุขภาพดีไม่ได้หมายถึงแค่การไม่มีโรคเท่านั้น แต่ยังรวมถึ

ตามหัวข้อเลยนะคะ เสื่อNbr 8mm. vs Tpe 6mm.

ช่วยแนะนำหน่อยค่ะออกกำลังกายแบบไหนช่วยอะไรบ้างน่ะค่ะ อยากลดช่วงก้นสะโพกต้นขาต้นแขนน่ะค่ะ