▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
[มาแชร์กัน]คนผอมที่กำลังเพิ่มน้ำหนักเพิ่มได้เดือนละกี่โลครับ
ส่วนใหญ่จะเพิ่มได้แค่ 1-2โล/เดือน ผมแค่body weight วิดพื้น ซิทอัพ สคอท ชินอัพ เองถ้าไปฟิตเนสคงเพิ่ม นน. ได้เยอะกว่านี้ TTกะจะหนัก60ภายในไม่เกิน กุมพาพันธ์ปีหน้าครับ