(T25) ทำท่าวิดพื้น หรือเวลาใช้มือดันแล้วเจ็บ

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน FOCUS T25 (T25) สุขภาพกาย

เวลาทำท่าวิดพื้น ดันพื้น จะจับตรงข้อมืออะคะ เป็นที่อะไรคะ มีวิธีแก้ไหมคะ

ถ้าเจ็บอยู่ต้องหยุดออกท่านั้นไปเลยไหมคะ

ถูกใจให้พอยต์

Violet_coco

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

กระดูกข้อมือหลุด แต่หายเจ็บไปนานแล้ว จะยังรักษาได้ไหม

ผมตกรถหกล้อ แล้วมือข้างซ้ายก็ยันไว้ตอนผมตก แล้วข้อมือข้างซ้าย ผมก็หลุดอย่างที่เห็นเลยครับ ตั้งแต่ม.2 จนตอนนี้ผมจะม.5แล้ว แบบนี้ผมต้องทำไงครับ คือผมไม่ได้มีปัญหาอะไรกับมันนะครับ ไม่เจ็บไม่ปวดอะไรเลย แ

สมาชิกหมายเลข 8716148

เรื่อง(18+)เวลามีอะไรกับแฟนแล้วยัดไม่เข้า

เป็นปัญหามากเลยค่ะ เวาลามีอะไรกับแฟนแล้วทำท่ามิชชันนารีเเล้วก็ปกติเข้าได้ปกตินะคะ แต่พอลองทำท่าหมา แล้วเข้าไม่ได้เลยค่ะหรือเข้าเเล้วก็เหมือนน้องของเราดันออกมา เราเป็นคนอวบนิดๆด้วยนะคะ แฟนอยากลองทำมากเ

สมาชิกหมายเลข 8533227

วิดพื้นมันเสียวๆ ข้อมือหัก เป็นกันมั้ยครับ มันเสียวยังไงไม่รู้ ไม่กล้าทำเลย

เล่น T25 เจอวิดพื้นทีไร แบบให้ค้างนานๆ มันรู้สึกเสียวๆ กลัวข้อมือหัก ไม่ได้เจ็บนะครับ เหมือนใจมันไม่กล้า ก็เลิกทำทุกที ใครเป็นบ้าง หรือแก้ยังไงครับ

tan_www

ดันพื้นเเต่เจ็บข้อมือด้านขวา เวลาไปเป็นทหารใช้กําปั้นแทนการแบมือได้ไหม?

อีก3เดือนผมต้องไปเป็นทหาร แต่เวลาดันพื้นเจ็บข้อมือด้านขวามากครับดัน1ครั้งก็ไม่ได้ แต่ถ้าใช้กําปั้นผมสามารถดันพื้นได้ เลยอยากทราบว่าถ้าไปเป็นทหารเค้าให้ดันพื้นแบบใช้กําปั้นแทนได้ไหม

สมาชิกหมายเลข 7135944

ปวดข้อมือ

สวัสดีครับ อาการปวดแบบนี้คิออักเสบหรือว่าอะไรครับ เป็นมาจะ2อาทิตย์ อาการดีกว่าแต่ก่อนนิดหน่อย สาเหตุที่ปวดอาจจะเกิดจากการวิดพื้นบ่อย ถี่ หรือผิดท่านิดหน่อยครับ เพราะออกกำลังกายช่วงเย็นเสร็จไม่ปวด มาปว

สมาชิกหมายเลข 5294881

ท่า DUAL ARM FLY ใน T25 Beta

เราทำท่า นี้แล้วทำไม่ถึงไม่รู้สึกเกร็งหน้าอกเลย หรือทำไม่ถูกวิธี แถมเจ็บช่วงต้นแขนด้วย เพิ่งเข้า Beta อาทิตย์แรกค่ะ ใช้ดัมเบล 2 โลค่ะ ขอบคุณค่ะ

poringZuZa

เริ่มต้นด้วยออกกำลังกายลดความอ้วน จบที่กินยาทำกายภาพรักษาเข่าวนไป

สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้อยากจะมาแชร์ประสบการณ์ที่ไม่ค่อยดีเท่าไหร่ของตัวเอง เผื่อจะมีประโยชน์กับคนอื่นบ้างว่าอย่าทำแบบเรา เรียกว่าเป็นตัวอย่างที่ไม่ดีก็ได้ค่ะ เราเป็นผู้หญิงคนนึงที่อ้วนมา

AP-ใยไหม

T25 ทำท่าวิดพื้น เข่าไม่ติดพื้นไม่ได้ เมื่อไหร่ผมจะทำได้ครับ ไม่มีวี่แววเลย

สงสัยครับคือมันทำไม่ได้เลยอะครับ เล่นมา3อาทิตย์ แต่ก็ไม่ซีเรียสอะไรเอาเข่าลงก็ได้ แต่มันสงสัยครับ เมื่อไหร่เราจะวิดพื้นได้ครับ มันไม่เหมือน กระโดดๆ ที่ผมว่าค่อยๆพัฒนาขึ้นได้ ค่อยๆ Speed ได้ แต่วิดพื

tan_www

สอบถาม การสอบ รด ปี1

วิดพื้น เกณฑ์ผ่าน22 ลุกนั้ง34 วิ่ง 3.15 ถ้าเราวิดพื้นหรือดันพื้นได้มากกว่านั้นเขาจะบวกคะแนนให้เราป่ะครับ? ส่วนตัว วิดพื้นได้50 ซิทอัพ 55

สมาชิกหมายเลข 8659413

เล่น T25 บนพื้นหินอ่อนแล้วลื่นเพราะเหงื่อตัวเองตลอดเลย ใช้อะไรรองพื้นเล่นดีครับ

วันนี้พึ่งเล่นเป็นวันที่สาม TOTAL BODY CIRCUIT ตอนที่ต้องทำท่าดันพื้น ลื่นเพราะเหงื่อตัวเองที่หยดตลอดเลยครับ ซื้ออุปกรณ์อะไรมารองพื้นดีครับ หาซื้อได้ที่ไหนบ้าง ราคาประมาณเท่าไหร่ (ขอไม่แพงมากนะครับ)

tc v9 pae

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน FOCUS T25 (T25) สุขภาพกาย

{room_name}

(T25) ทำท่าวิดพื้น หรือเวลาใช้มือดันแล้วเจ็บ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ