(T25) ทำท่าวิดพื้น หรือเวลาใช้มือดันแล้วเจ็บ

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน FOCUS T25 (T25) สุขภาพกาย

เวลาทำท่าวิดพื้น ดันพื้น จะจับตรงข้อมืออะคะ เป็นที่อะไรคะ มีวิธีแก้ไหมคะ

ถ้าเจ็บอยู่ต้องหยุดออกท่านั้นไปเลยไหมคะ

ถูกใจให้พอยต์

Violet_coco

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ขอสอบถามหน่อยค่ะ

คือว่าเราเล่นพิเรนทร์มันไม่ควรเล่นอะไรคือว่าเรานั่งบนเก้าอี้อยู่อ่ะค่ะแล้วเราก็งอตัวลงมาให้หัวถึงพื้นเลยค่ะเหมือนทำท่าสะพานโค้กเลยค่ะแล้วเราทำพอถึงพื้นเสียงกระด

สมาชิกหมายเลข 7571776

ระบบร่างกาย

แพทย์

สุขภาพกาย

โรคกระดูกสันหลังคด

ระบบโครงกระดูก (Skeletal System)

วิดพื้นมันเสียวๆ ข้อมือหัก เป็นกันมั้ยครับ มันเสียวยังไงไม่รู้ ไม่กล้าทำเลย

เล่น T25 เจอวิดพื้นทีไร แบบให้ค้างนานๆ มันรู้สึกเสียวๆ กลัวข้อมือหัก ไม่ได้เจ็บนะครับ เหมือนใจมันไม่กล้า ก็เลิกทำทุกที ใครเป็นบ้าง หรือแก้ยังไงครับ

tan_www

ลดความอ้วน

ฟิตเนส

แฟนที่คบถือเรื่องไม่จับโดนพื้น ไม่จับรองเท้า ขยะ เวลาของตกเราต้องคอยหยิบให้

ตามหัวข้อค่ะ เขาบอกว่าถ้าจับจะดวงไม่เฮง นักขายเขาไม่จับ แต่เราไม่เห็นว่าเขาจะเฮงสักทีแนะนำอะไรเขาก็ไม่ทำตาม คนเราเท้ายังเดินติดพื้นแต่ดันรังเกียจพื้นดิน ถ้าถามว

สมาชิกหมายเลข 7649298

ความรักวัยทำงาน

ความรักต่างวัย

ปัญหาความรัก

T25 ทำท่าวิดพื้น เข่าไม่ติดพื้นไม่ได้ เมื่อไหร่ผมจะทำได้ครับ ไม่มีวี่แววเลย

สงสัยครับคือมันทำไม่ได้เลยอะครับ เล่นมา3อาทิตย์ แต่ก็ไม่ซีเรียสอะไรเอาเข่าลงก็ได้ แต่มันสงสัยครับ เมื่อไหร่เราจะวิดพื้นได้ครับ มันไม่เหมือน กระโดดๆ ที่ผมว่าค่อย

tan_www

ฟิตเนส

ลดความอ้วน

FOCUS T25 (T25)

เริ่มต้นด้วยออกกำลังกายลดความอ้วน จบที่กินยาทำกายภาพรักษาเข่าวนไป

สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้อยากจะมาแชร์ประสบการณ์ที่ไม่ค่อยดีเท่าไหร่ของตัวเอง เผื่อจะมีประโยชน์กับคนอื่นบ้างว่าอย่าทำแบบเรา เรียกว่าเป็นตัวอย่างที่ไม่ดีก็ได้ค่ะ เราเ

AP-ใยไหม

สุขภาพกาย

คลับสุขภาพ

ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)

ออกกำลังกาย

ลดความอ้วน

เล่นT25จบalphaแล้ว แต่หยุดไป2สัปดาห์ ควรเล่นต่ออย่างไง

เล่นจบของAlpha 5 weeks แล้วครับ สัปดาห์ต่อจากที่เล่นจบ มันเป็นช่วงสอบกับช่วงส่งงานหลายๆอย่าง เลยไม่มีเวลาว่างเล่นเลยครับ แล้วสัปดาห์ต่อมาซึ่งก็คือสัปดาห์นี้ เมื

PlengHarit21

FOCUS T25 (T25)

ลดความอ้วน

:: ออกกำลังกาย วิ่ง กระโดดเชือก ซิทอัพ วิดพื้น มีปัญหาปวดหัว

ชาย อายุ 58 ร่างกายแข็งแรง แต่ กินเหล้า สูบบุหรี่ ออกกำลังกายประจำแทบจะทุกวัน วิ่ง 1-2 กิโล วิ่งสลับเดิน กระโดดเชือก 800 - 1000 ครั้ง แบ่งเป็นยก ยกละ 100 หรือ 2

สมาชิกหมายเลข 6477408

ออกกำลังกาย

สุขภาพผู้สูงอายุ

คลับสุขภาพ

วิ่งเพื่อสุขภาพ

วิ่ง

เคล็ดลับการเล่น T25 ให้รอด จาก Shaun T

Shuan T มีคำแนะนำ 10 ข้อ สำหรับผู้เล่น T25 ที่มีปัญหาเรื่องเข่าและอื่น ๆ ดังนี้ค่ะ 1. ท่าที่มีกระโดด แนะนำให้กระโดดเบา ๆเพื่อลดแรงกระแทก หรือยกเข่าสลับข้างแทนกา

นิดหน่อย

ลดความอ้วน

ฟิตเนส

FOCUS T25 (T25)

สอบรด.ปีแรกไม่ผ่าน

วิดพื้นผมได้13/22(ไม่ผ่าน) ซิทอัพผ่านแต่จำไม่ได้ว่าเท่าไร ประเด็นคือตอนผมเทสสถานีวิดพื้น ผมวิดได้13ครั้งแล้วจู่ๆคนคุมก็บอกให้ผมหยุด ผมก็งงทำไมบอกให้ผมหยุด ทั้งๆ

สมาชิกหมายเลข 6739068

นักศึกษาวิชาทหาร

ปัญหาชีวิต

มีใครกลัวการวัดความดันบ้างไหมคะ

สมาชิกหมายเลข 6696677

โรคความดัน

สุขภาพกาย

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน FOCUS T25 (T25) สุขภาพกาย

{room_name}

(T25) ทำท่าวิดพื้น หรือเวลาใช้มือดันแล้วเจ็บ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ