อยากถามเพื่อนๆว่า หิวข้าวตอนมื้อไหนมากที่สุด เช้า/กลางวัน/เย็น ....

พอดีเป็นคนชอบทาน พวกแกงเขียวหวาน แกงพแนงค่ะ แต่เขาบอกว่าถ้าลดความอ้วนห้ามทานโดยเด็ดขาด เพราะเป็นกะทิอ้วนค่ะ เราก็เลยเข้ามาถามค่ะว่าจริงไหมคะ แล้วก็เรื่องทานแบบนับแคลอรี่ เราคิดว่าเราทำไม่ได้ แบบมื้อ

ถ้าตื่นมากินข้าวเช้าไม่ทันล่ะค่ะ เพราะปิดเทอมตื่นประมาณ 9.30 และ ออกกำลังกาย ประมาณ 25 นาที (t25) เห็นบอกว่าออกกำลังกายก่อนกินข้าวจะลดได้เร็วกว่า แต่ออกเสร็จหิวมากค่ะ (ยังกินข้าวเลยไม่ได้) เพราะต้องนั

ช่วงนี้ย้ายงาน สถานที่ไกลขึ้น เช้า ทานมื้อเช้า 7 โมง (ผักผลไม้ปั่น) กลางวันทานเที่ยง (ข้าว+กับข้าว)มื้อเย็นทานทุ่มครึ่ง ระหว่างเที่ยงถึงมื้อเย็นจะเป็นอะไรที่หิวมาก ปกติจะรองท้องด้วยผลไม้(ทานได้แต่ของง

หิวบ่อยมากครับ สมมุติว่ากินข้าวราดแกงตอนเที่ยงครึ่ง สักบ่าย 2 นี่หิวอีกแล้ว แล้วอาการหิวนี่หิวจนตาลายเลย ทั้งๆที่มื้อหลัก เช้า กลางวัน เย็น ผมก็กินในปริมาณที่มากพอแล้ว... ทำยังไงให้ไม่รู้สึกหิวบ่อยๆ

แหะ แบบว่า คนซื้อที่ไม่ใช่เรา บอกว่ามันหอมอร่อยถูก เลยขอซื้อมากิน ( แก้ไข - เพิ่มภาพ ) วันนี้หอบมา 2 ถุง 40 บาท ถุงละ 3 ลูก แช่ฟรีสกินมื้อเย็น หลังกินข้าว หอมหวานไม่จัดไป วันนี้ได้เนื้อแข็งหน่อย เน

ปกติจะชอบซื้ออาหารเยอะมากต่อครั้ง แบ่งให้ลูกน้องบ้าง น่าจะมีค่าใช้จ่ายเยอะ ค่าเช่าห้อง ค่าน้ำมันรถเครื่อง การที่หัวหน้าให้ความสำคัญกับ "ปากท้อง" ของลูกน้องแบบนี้ จะได้ใจลูกน้องไปเต็มๆ เพรา

ต้องใช้ยานอนหลับมากว่า8ปีค่ะ ช่วงนี้แปลกใจมากเพราะว่า ช่วงกลางวันจะง่วงแบบฝืนไม่ได้ จะใจสั่น แขนขาไม่มีแรง ปวดหัว หัวถึงหมอนก็สลบไสล จะนอนอย่างต่ำ2ชั่วโมงและร่างกายจะกลับมาตื่นตัวได้อีกหลาย10ชั่วโ

ไม่ต้องวกลบมาอีก หรือจ่ายค่ารถกลับมา (กรณีวันหยุดงาน ) เสื้อเวลาไปทำอย่างอื่น ไปที่อื่นไปเลยครึ่งวัน กินเผื่ออีกมื้อไปเลย จะแน่นจุกเกินไป