เวลาฝึกT25 นอกตัวบ้าน

เราจะสนใจจะไปฝึกประสบการณ์ที่รพ.นี้ แต่ว่าไม่รู้ต้องไปถามเจ้าหน้าที่ฝ่ายไหนค่ะ ช่วยแนะนำทีค่ะ อ.เพิ่งมาบอกวันนี้ แต่จะให้นร.แจ้งภายในวันศุกร์ พอดีทางโรงเรียนมอบหมายให้นักเรียนที่สนใจ ไปถามทางรพ.เองว่า

ตามหัวข้อเลยครับ .. .. ควรเลือกใช้ดัมเบลล์แบบหุ้มยาง หรือปรับน้ำหนักได้ดี ที่ทำให้มีประสิทธิภาพการออกกำลังกายที่ดี และสะดวกต่อการออกกำลังกาย ขอบคุณล่วงหน้าครับ . . . ^-^

อยากจะสอบถามเรื่องการสั่งซื้อ T25 จากเว็บ beachbody.com ค่ะ ต้องทำอย่างไรบ้างคะ คือสั่งซื้อไปทาง e-mail ตามที่อธิบายใน we ship worldwide แล้ว และได้เมล์ตอบกลับว่าจะติดต่อกลับมา แต่นี่ประมาณ 2 วันแล้ว

อยากทราบครับว่า Insanity , Focus T25 ถ้าคนรูปร่างผอมฝึกตามวีดีโอนี้ รูปร่างออกมาจะเป็นลักษณะไหนครับ คือตัวจะหนาขึ้น หรือจะบางลง เห็นรูปรีวิวมีแต่คนที่ตัวใหญ่ ลองทำแล้วผอมลง หรือดูเฟิร์มขึ้น ไม่เคยเ

p90x กับ focus t25 ต่างกันอย่างไรบ้างครับ?

คือ ตาราง focus t25 อ่ะครับ คือใน 1 วัน สมมติ ให้เล่น cardio แต่ทำไมมันถึงมีช่องให้ติ๊ก 2 อันเลยล่ะครับ มันหมายความว่ายังไงหรอครับ? 1 วันเราต้องเล่น 2 ครั้ง หรือยังไงครับ?

ลูกสาว 2 ขวบ 1 เดือน เห็นคุณแม่ทำ T25 แล้วอดใจไม่ไหว

เริ่มเล่นวันนี้ค่ะเล่นได้แค่15นาทีจอดเลย เราไม่เคยเป็นแบบนี้มาก่อน ;( เราเคยเล่น T25 Turbofire Insanity(hybrid) P90x P903 เล่นจบตลอด ทำไมมาเจอ Max:30 ยอมแพ้ เพราะเราอ่อนแอลงหรือเปล่า แล้วมีใครเล่นไม่จ