ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ คอลลาเจน วิตตามินซี "กิน"หรือ"ฉีด"ดีค่ะ

ตอนนี้กำลังกินอะไรสักอย่างไม่แน่ใจว่าเป็นคอลลาเจนหรือวิตตามินค่ะ แม่ซื้อมาจากวัตสัน เป็น อะเชโรล่า เชอร์รี่ 1000. มก. เป็นฉลากสีแดงขาวนะคะ ไม่ใช่สีส้ม *เพิ่มรูปลงไม่ได้ คือควรจะทานคู่กับอะไรดีคะเพื่อผ

สวัสดีค่ะ รบกวนขอสอบถามความเห็น ด้วยนะคะทุกๆคน เคยได้ยินมาว่า ทานวิตาามินซี ในปริมาณที่เหมาะสม ก็จะให้ผลลัพธ์ที่แตกต่างกันไป ไม่ทราบว่า ข้อเท็จจริงเป็นอะไรยังไงแค่ไหนอ่ะค่ะ? 1. ปริมาณที่ทานได้ 100 -

ตามหัวข้อเลยค่ะ มีอาหารเสริมตัวไหนที่ทานแล้วได้ผลจริงมาแชร์กันหน่อยย ทางนี้ยังไม่เคยลองเลยค่ะ พวกกลูต้า คอลลาเจน วิตตามินต่างๆ ที่ทานแล้วทำให้ปิวขาวใสสุขภาพดี แล้วก็ครีมบำรุงพวกนี้ด้วยค่ะ อยากดูแลตัวเ

คอลลาเจนแบบชงกับแบบเม็ดแบบไหนดีกว่ากัน ยี่ห้อไหนดีกินแล้วผิวขาวกระจ่างใสที่สุด

รบกวนสอบถามค่ะ ฉีดมาเด้ และ คอลลาเจน ช่วยทำให้หน้าใส ลดสิวผด ได้จริงหรือไม่ กำลังตัดสินใจฉีดค่ะ แต่กลัวเสียเงินฟรี เสียดายตังค์ค่ะ และต้องทำบ่อยแค่ไหน ผิวหน้าถึงจะดีขึ้น ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ อยากให้หน้าใ