อยากผิวขาวกระจ่างใส

ตอนนี้กำลังกินอะไรสักอย่างไม่แน่ใจว่าเป็นคอลลาเจนหรือวิตตามินค่ะ แม่ซื้อมาจากวัตสัน
เป็น อะเชโรล่า เชอร์รี่ 1000. มก. เป็นฉลากสีแดงขาวนะคะ ไม่ใช่สีส้ม *เพิ่มรูปลงไม่ได้
คือควรจะทานคู่กับอะไรดีคะเพื่อผิวขาวกระจ่างใส หรือมีตัวไหนอยากแนะนำให้ทานคู่กันบ้างคะ