blackmore buffered c ทานแล้วเป็นนิ่ว เกิดจากอะไรครับ

เพิ่งหายจากโควิด อยากทานวิตามินเสริมภูมิ จะทานอันไหนดี ตัวไหนดีกว่า

คือ เราซื้อวิตามินซีของ blackmore buffered c มาอ่ะ เเล้วก็เปิดอ่านคอมเม้นดูว่ามันดียังไงอะไรบ้าง ไปเจอคอมเม้นนึงอ่ะ เขาบอกกินเเล้วเป็นนิ่ว อ่ะ ฮรือออ ซื้อ มาเปล่าประโยชน์ป่าว เพื่อนๆที่กิน เป็นอะไรไหม

พอดีวันนี้ไปซื้อ buffered c 500 mg ของ blackmore มา ถ้ากินวันละเม็ดนี่พอไหมคะ กินแต่ตอนเช้า เห็นบางคนบอกให้กินวันละ 2 เม็ด แต่เรากลัวมันมากไป เดี๋ยวตับ ไต พัง ถ้าจะหวังผลเรื่องผิวพรรณ กับสิว (ไม่ค่อยม

อยากทราบว่า ระหว่าง 2 ตัวนี้ ตัวไหนมีผลกับผิวมากกว่ากันคะ ปกติทาน Buffered C 500 mg.ป้องกันการเป็นหวัดเป็นประจำอยู่แล้ว แต่เพื่อนบอกว่า ถ้าเปลี่ยนเป็น Bio C จะช่วยเรื่องผิวด้วย ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ

ครอบครัวบังกับให้กิน calcium carbonate ทุกเช้า จะเกิดผลเสียอะไรไหม เราอายุ 16 เคยศึกษากลัวว่ากินไปนานแล้วจะกลัวเป็นนิ่วหรือไม่ก็แคลเซียมอุดตันในเส้นเลือด