ปั่นจักรยานแล้วน่องจะโตมั้ยค่ะ

กระทู้คำถาม

วิ่งเพื่อสุขภาพ สุขภาพกาย ลดความอ้วน ฟิตเนส กายภาพบำบัด

ตอนนี้อยากจะลดต้นขา กับ หน้าท้องค่ะ
เลยไปปั่นจักรยาน(outdoor)
ใช้เวลาประมาณ1ชั่วโมงคะ
ออกกำลังกายแบบนี้จะลดได้มั้ยคะ น่องจะใหญ่เป็นลูกๆรึเปล่าคะ

ถูกใจให้พอยต์

help me dai mai

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ช่วยด้วยครับ อยากน่องโต ต้นขาเล็กลง แต่ดูเหมือนจะกลับกัน...

ผมปั่นจักรยานที่ฟิตเนสมาได้ประมาณเดือนกว่าๆแล้วครับ ไปเฉพาะวันเสาร์-อาทิตย์ ปั่นวันละครึ่งชั่วโมงถึง 1 ชั่วโมง ไม่มากไม่น้อยไปกว่านี้ ทีแรกจะไปปั่นเพื่อลดน้ำหนั

สมาชิกหมายเลข 744885

ฟิตเนส

ลดความอ้วน

เครื่องออกกำลังกาย

ออกกำลังกาย

ช่วยเลือกเครื่องออกกำลังกายทีค่ะ

อยากได้เครื่องออกกำลังกายไว้ในบ้านสัก 1 ชิ้น ค่ะ จะออกกำลังกายแค่พอชิวๆ แต่สม่ำเสมอ อยากได้เครื่องไม่ใหญ่มาก อันที่จริงมองจักรยานเอาไว้ แต่ จขกท มีขา เป็นจุดขาย

Maybezii

ฟิตเนส

ผมปั่นจักรยานส่งของทุกวันทั้งวัน กลัวว่าจะไปสร้างกล้ามเนื้อที่น่องต้นขามีวิธีแก้ไหม และลดกล้ามเนื้อน่องต้นขาได้ไหมครับ

ผมปั่นจักรยานส่งของทุกวัน 08.00-20.00 กลัวจะไปสร้างกล้ามเนื้อน่องต้นขา แล้วถ้ามีกล้ามเนื้อน่องและต้นขาแล้วผมลดกล้ามเนื้อน่องได้ไหมครับ

สมาชิกหมายเลข 6777790

กายภาพบำบัด

Office Syndrome

ออกกำลังกาย

ลดความอ้วน

Split Squat แล้วปวดน่อง เกร็งน่อง แบบนี้ทำท่าถูกไหมคะ

สอบถามทุกคนหน่อยค่ะ ส่วนตัวเวลาทำกลุ่มท่า Split Squat จะรู้สึกว่าโดนน่องขาข้างที่วางด้านหลังด้วยค่ะ ขาข้างที่วางด้านหน้าก็โดน แต่พอมันโดนน่องด้วย เลยไม่แน่ใจแล้

tarn-ing

ออกกำลังกาย

Weight Training

ฟิตเนส

การปั่นจักรยาน แบบเครื่องตามฟิตเนต ทำให้ขาใหญ่รึป่าวค่ะ สงสัยมากค่ะ

คือปั่นจักรยานได้ 5 วันแฮร่ๆ แต่รุ้สึกว่าขาาด้านหลังอะค่ะ มันใหญ่ขึ้น ไม่รุ้ว่าคิดไปเองรึป่าว เห็นถามเพื่อนๆหรือ ผู้ใหญ่เขาบอกว่าช่วงแรกมันจะใหญ่แต่พอช่วงหลังๆม

สมาชิกหมายเลข 3444986

โยคะ

ลดความอ้วน

ฟิตเนส

ออกกำลังกายแล้วต้นขาเล็กลง แต่น่องไม่ลดเลย เป็นเพราะเราปั่นจักรยานรึป่าวคะ?

คือปั่นจักรยานมันก็ไม่ได้ใช้น่องน้ะค่ะ เคยอ่านมาเหมือนกันว่าลดเฉพาะสัดส่วนน่ะมันไม่มีหรอก แต่เราปั่นจักรยานซึ่งใช้ต้นขา แล้วต้นขามันลดแหะ หรือว่านี่จะบังเอิญ แล

สมาชิกหมายเลข 1474443

ลดความอ้วน

ความงาม

ปันจักรยานไปซื้อกล้วย14ผลกับถั่วต้มอีก3ขีด ไปกลับรวม17กิโลเมตร ไม่มีตะกร้าทำยังไงถึงจะทรงตัวได้ดี

คือขี่ไปซื้อกล้อยหอมที่สวนเห็นว่าถูกดีละลูกไม่ถึง4บาท กับถัวต้มขีดละ10บาท ปันมา6ปีแล้ว แต่ยังปันได้ไม่แข็งเลย ถ้าปั่นเกิน20กิโลเมตรก็เมื่อยขา เส้นทางปั่นส่วนใหญ

สมาชิกหมายเลข 5706927

จักรยานเสือภูเขา

จักรยาน

เส้นทางจักรยาน

ออกกำลังกาย

ปั่นจักรยานผสมออกกำลังกายแบบอื่นร่วมเสี่ยงน่องโต??

กำลังรวบรวมความรู้เรื่องการออกกำลังกาย (เริ่มฉลาดเพิ่มขึ้นทีละนิดๆ) แต่ๆๆๆๆ ดันไปเจอเว็ปนึง เขาว่า ออกกำลังกายวิธีปั่นจักรยาน แล้วเล่นผสมกับเครื่องเล่นอื่น มีสิ

สมาชิกหมายเลข 752573

วิ่งเพื่อสุขภาพ

ลดความอ้วน

ฟิตเนส

oOทำไมออกกำลังกายแล้วน้ำหนัก เพิ่มมม!!Oo

เราออกกำลังกายมา 2อาทิตย์กว่าๆแล้วค่ะ เช้า ปั่นจักรยาน 10km เย็นปั่นอีก 10km แต่ปั่นแบบรอบขาจัดๆค่ะ เพราะกลัวน่องโตขึ้น แต่มันก็ยังโตขึ้นอยู่ดี TT หัวค่ำ T25 25

สมาชิกหมายเลข 1361673

ลดความอ้วน

สุขภาพกาย

โภชนาการ

จักรยาน

ปั่นจักรยานแล้วทำให้ข้อเท้าใหญ่ขึ้นรึเปล่า

เราปั่นเกือบทุกวััน รู้สึกต้นขากระชับ แต่ข้อเท้าใหญ่ขึิ้นอ่า ไม่รู้คิดไปเองรึป่าว ปั่นจักรยานนี้ทำให้ข้อเท้าใหญ่ขึ้นมั้ยค่ะ อยากขาเรียวๆตอนนี้ยังขาตันอยู่เลย ใค

สมาชิกหมายเลข 796383

ลดความอ้วน

ความงาม

จักรยาน

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ วิ่งเพื่อสุขภาพ สุขภาพกาย ลดความอ้วน ฟิตเนส กายภาพบำบัด

{room_name}

ปั่นจักรยานแล้วน่องจะโตมั้ยค่ะ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ