ปั่นจักรยานแล้วน่องจะโตมั้ยค่ะ

ไม่มีรูปนะคะ ทั้งหมดนี้คือผลลัพธ์ที่เกิดกับตัวเรา ไม่สามรถฟันธงว่าคนอื่นจะได้ผลลัพธ์แบบเดียวกับเรา วิ่ง/ โดดเชือก เคยเห็น เคยอ่านผ่าน ๆ ที่ไหนสักแห่ง ถามกันว่าถ้าวิ่ง โดดเชือก ขาจะใหญ่มั้ย สำหรับเรา

อยากได้เครื่องออกกำลังกายไว้ในบ้านสัก 1 ชิ้น ค่ะ จะออกกำลังกายแค่พอชิวๆ แต่สม่ำเสมอ อยากได้เครื่องไม่ใหญ่มาก อันที่จริงมองจักรยานเอาไว้ แต่ จขกท มีขา เป็นจุดขายที่ดีอยู่แล้ว >,< ไม่อยากน่องโต

ผมปั่นจักรยานที่ฟิตเนสมาได้ประมาณเดือนกว่าๆแล้วครับ ไปเฉพาะวันเสาร์-อาทิตย์ ปั่นวันละครึ่งชั่วโมงถึง 1 ชั่วโมง ไม่มากไม่น้อยไปกว่านี้ ทีแรกจะไปปั่นเพื่อลดน้ำหนักเฉยๆ ผมอายุ 21 น้ำหนัก 75 ครับ อยากได้ส

เพิ่งอายุ16ไม่กี่เดือนมานี้ สูงประมาณ156ซม หนัก56กก. ก่อนหน้านี้ออกกำลังกายหนักไปทำให้น้ำหนักเพิ่มมาจาก52.70 ToT อยากลดพุงเพราะตอนนี้พุงเริ่มออกแล้ว และถ้าเพิ่มความสูงได้ยิ่งดี สัก 160ซม. สต. ไม่มีเ

สวัสดีครับ ผมเกิดอุบัติเหตุ กระดูกสันหลังหักยุบตัว กดทับเส้นประสาท ไขสันหลัง นาทีแรกที่ได้รับอุบัติเหตุรู้สึกชาทั้งขาเลย แต่ขายังขยับได้เล็กน้อย เท้าขยับไม่ได้เลย ตอนนั้นรอรถมารับไปโรงพยาบาล มีความรู้

คือปั่นจักรยานมันก็ไม่ได้ใช้น่องน้ะค่ะ เคยอ่านมาเหมือนกันว่าลดเฉพาะสัดส่วนน่ะมันไม่มีหรอก แต่เราปั่นจักรยานซึ่งใช้ต้นขา แล้วต้นขามันลดแหะ หรือว่านี่จะบังเอิญ แล้วถ้าเราไปวิ่งแล้วน่องเราจะเล็กลงมั้ย

อยากทราบว่าเราควรปั่นจักรยานกี่ชั่วโมงเพื่อที่จะลดไขมันครับและถ้าปั่นตอนก่อนนอนจะทำให้นอนหลับสนิทไหม

คำถามที่มักจะได้รับ คือ ปั่นจักรยานแล้วน่องจะโตหรือไม่ เราลองมาดูกันสิว่าจะเป็นอย่างไร (1) พบว่าผู้ชาย หรือผู้หญิงที่ปั่นจักรยานเป็นประจำหรือใช้จักรยานบ่อยๆ แล้วมีลักษณะน่องขาที่ใหญ่หรือค่อนข้างใหญ่น

กำลังรวบรวมความรู้เรื่องการออกกำลังกาย (เริ่มฉลาดเพิ่มขึ้นทีละนิดๆ) แต่ๆๆๆๆ ดันไปเจอเว็ปนึง เขาว่า ออกกำลังกายวิธีปั่นจักรยาน แล้วเล่นผสมกับเครื่องเล่นอื่น มีสิทธิน่องโตกว่าผู้ที่เลือกเล่นเครื่องเล่นแ